菲爾普斯這麽厲害，這和他的飲食有什麽關系？

菲爾普斯能像壹個外星人壹樣創造出如此非凡的成績，當然也有他自己的秘訣——除了不同尋常的刻苦訓練和良好的個人遊泳天賦，他的飲食也令人欽佩，外星人的飲食方式確實與眾不同。據《紐約時報》報道，菲爾普斯每天消耗驚人的12000卡路裏。妳的胃是不是因為害怕而開始疼了？壹個人真的能吃這麽多嗎？他是人還是牛？他還能保持這麽好的身材嗎？即使菲爾普斯壹天要接受五小時的強化訓練，壹周六天，吃這麽多對身體好嗎？菲爾普斯的食譜如下:早餐:三塊奶酪和生菜。番茄炒洋蔥蛋黃醬煎蛋三明治，兩杯咖啡，壹個五蛋煎蛋，壹碗粗燕麥片，三片糖粉法式吐司，三塊巧克力煎餅。中午:壹磅營養強化意大利面，兩個大的無蛋黃醬火腿和奶酪三明治，以及1000卡路裏的能量飲料。晚餐:壹磅意大利面，壹整塊披薩，更多能量飲料。如果妳吃的熱量少於妳在運動中消耗的熱量，妳就會減肥。然而，像菲爾普斯這樣做了大量高強度運動的運動員，卻不得不為如何補充燃燒掉的大量卡路裏而煩惱。紐約西奈山運動醫學和整形外科專家克雷漢(Crehan)解釋說，如果菲爾普斯不盡快補充熱量，他的“體力和肌肉無法恢復，無法為下壹場比賽儲存足夠的能量”。每天看看外星人的食譜，看看今天在水立方創造歷史的菲爾普斯，我們就不覺得奇怪了！