糖醋鯉魚是山東濟南用鯉魚做成的傳統名菜。它是魯菜的代表菜之壹。色澤金黃,外嫩裏甜,酸甜可口。
據說這道菜起源於濟南濼口,後來逐漸流傳到山西、河南等地。在河南的時候形成了糖醋炸魚,鯉魚烤面等菜式。據《東京夢》記載,北宋時市場上流行鯉魚烤面,魚肉呈紫紅色,軟嫩可口。烤出來的面條細如發絲,蓬松酥脆。
鯉魚不僅蛋白質含量高,而且質量好。鯉魚消化率可達96%,能補充人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇。
接下來給大家介紹壹下這道糖醋鯉魚的家常菜做法,學會以後再也不去飯店了!
糖醋炸鯉魚
1.首先我們準備壹條鯉魚,敲掉,刮去魚鱗,去掉內臟,清洗幹凈。然後在魚的兩邊切幾刀,切的時候不要切透,切到魚骨。
2.將鹽2g、胡椒粉2g、料酒10g、姜壹小塊放入鍋中,切絲,荸薺切成塊,將汁均勻的抹在魚上,腌制10分鐘,去除魚身上的腥味。
3.幾片大蒜,打硬,切成蒜末,壹塊生姜,並切成姜末備用。
4.準備壹個大鍋,打入壹個蛋清,抓兩把澱粉,壹把面粉,澱粉和面粉的比例是2: 1。加入5克植物油和少許水,分幾次加入水,直到粉末被攪拌成可以繪制的糊狀。
5.然後取出腌好的鯉魚,撒上壹層幹澱粉。幹粉能吸收魚身上的水分,所以掛糊時不宜去瓤,放入調好的面糊中,使魚的表面和縫隙均勻裹上面糊備用。
6.食材準備好之後,我們開始煎魚。鍋中加入適量植物油,待油加熱至五成,油面微微冒煙時,拿住魚頭和魚尾,將魚身放入油鍋中,浸泡3分鐘,使鯉魚定型。
7.3分鐘後,鯉魚已經定型。所有的鯉魚都浸在油鍋裏,再炸5分鐘。在此期間,經常將魚翻面,在露出的部分澆上熱油,使鯉魚均勻受熱煮熟。
8.5分鐘後,鯉魚被徹底炸至表面金黃。將魚從鍋裏撈出,控油。
9.接下來我們準備糖醋汁,鍋中加入少許水,加入白糖20克,白醋10克,番茄醬20克,快速攪拌融化番茄醬,然後加入1克鹽調味。
10.倒入切好的姜蒜,倒入少許水澱粉,開大火收濃湯汁,再加入5克明油提亮顏色,然後翻勻出鍋。
11.將調好的糖醋汁均勻澆在魚上,放在盤子裏,用少許香菜點綴即可食用。
好了,這道外酥裏嫩,酸甜開胃的糖醋鯉魚做好了,喜歡的朋友趕緊嘗嘗吧!
關註阿飛。每天都有簡單實用的家常菜供妳參考。下次見!
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