肉餅蒸蛋(打個雞蛋，加少許鹽和味精，放鍋裏蒸。用土豆泥、肉末、胡蘿蔔絲鹽炒成餅，放在蒸蛋上，撒上蔥花)
冬瓜蝦皮湯(冬瓜切成小方塊，蝦皮洗少量，加姜末、鹽，煮成湯，撒上蔥花)
蒜泥花椰菜
壹小碗米飯
下午可以來壹杯水果刨冰，壹個小蛋糕當下午茶。
星期二:飯前20分鐘學校牛奶或壹盒純牛奶。
海帶湯絲(熟海帶、肉絲、榨菜加少量綠葉蔬菜煲湯)
韭菜豬肝絲(將少量瘦肉絲混入豬肝絲中，加入黑木耳、韭菜、紅辣椒，翻炒)
肉末豆腐(豆腐切成小塊，先用水浸泡，用肉末和香刨花煮熟)
壹小碗米飯
下午，妳可以吃壹根香蕉和壹小塊面包作為下午茶。
周三:飯前20分鐘學校牛奶或壹盒純牛奶。
土豆燒排骨
宮保雞丁(雞丁二兩，花生炒少量，青椒丁少量，生菜丁，雞丁炒)
相如菜心(菜心壹顆，開水撈出，入味，蘑菇煮熟，放入鍋中，蘸入味鉤)。
紫菜蛋花湯(紫菜洗凈，煮豬油姜花，然後放紫菜，再將蛋液倒入鍋中，撒上蔥花調味)
壹小碗米飯
下午可以吃壹個小冰糕或者小零食當下午茶。周四:飯前20分鐘學校牛奶或壹盒純牛奶。
熱騰騰的雞血旺(將壹小碗雞血放入沸水中煮沸，切成小塊，姜、青椒切成小塊，鍋中加油，最後將雞血倒入鍋中)
青椒玉米粒(青椒洗凈，用玉米粒炒調味)
酸菜魚(酸菜和泡姜的野辣椒壹起放鍋裏炸，用高湯煮開後，放入碼好的魚片煮熟調味。)
下午可以吃壹個蘋果和壹份小零食作為下午茶，壹小碗綠豆粥，周五:飯前20分鐘的校奶或壹盒純牛奶。
西紅柿炒雞蛋
穆如炒肉片
白菜豆腐湯