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有哪些比較清淡開胃的食譜?

第壹道常見的開胃家常菜:辣椒炒嫩南瓜。

練習:

1,老南瓜洗凈去皮;

2.將南瓜切成0.5厚的片;

3.切好後瀝幹壹次;

4.鍋中倒入適量食用油,加熱;

5.將南瓜放入鍋中炸5分鐘;

6.加入姜沫和鹽翻炒2分鐘;

7.加壹點醬油,壹分鐘煮好。

第二種常見的開胃家常菜:炒鮮魚配兩條青條。

練習:

1.準備5片二凈條,洗凈切成小塊;

2.準備2斤魚和草魚,洗凈切段;

3.鍋中倒入適量食用油,加熱;

4.將兩條青條放入鍋中,煎2分鐘。

5.鍋洗凈,放適量油燒紅;

6.將魚放入鍋中,用熱油擠5分鐘,同時放姜片;

7.放入炒好的青兒條,加鹽和醬油,1分鐘後出鍋。

第三種常見的開胃家常菜:辣椒炒白豆腐腦。

練習:

1.準備4個辣椒,將三塊幹白豆腐切成塊;

2.在洗凈的鍋中倒入適量的油,加熱至80度;

3、放入花椒,用少許鹽翻炒1分鐘;

4.加入幹白豆,中火翻炒4分鐘,加鹽和醬油;

5.翻炒3分鐘,上桌美味。

第四種常見開胃家常菜:肉片鮮筍。

練習:

1,準備1.5kg竹筍,切成薄片;

2.準備0.2g辣椒切沫,65438 kg臘肉切塊;

3.洗好的鍋裏加少許油,燒至80度;

4.將辣椒放入鍋中炒2分鐘;

5.加入臘肉,炒5分鐘;

6、把竹筍放進去,炒5分鐘,加醬油;

7.慢煎2分鐘。