酸湯豆腐500克
2克食用堿
姜末2克
韭菜絲15g
鹽1.5-2克
花椒粉、花椒粉、味精各0.5g左右。
適量的植物油
蘸水(泡好的蘿蔔、魚腥草根、姜末、蒜末、韭菜末、辣椒粉、香油、花椒油、味精、香菜末、醬油、醋、開水、糖)。
步驟
1配料。
2將豆腐壓碎。
3.加入各種原料,攪拌均勻,輕輕按壓,蓋上保鮮膜,靜置至少1小時。
4鍋中放大量植物油,大火加熱,取豆腐25克左右,揉成圓形,放入油鍋中。剛開始放入鍋中時,需要隨時用筷子攪拌,避免碰鍋,煎至表面金黃即可。然後就可以拿鍋裝盤,趁熱吃了。如果是前壹天做的,可以炸的嫩壹點,第二天想吃的時候,可以回鍋炸到金黃。
5根據自己的口味做蘸水,蘸著炒好的豆腐丸子吃。
擴展數據
豆腐的功能很多,可以提高人體免疫力,降低高膽固醇風險,養胃健脾,清熱潤燥,等等。
1,提高人體免疫力。豆腐富含蛋白質和各種維生素、礦物質。吃豆腐有利於我們補充這些營養,提高免疫力,增強抵抗力。
2.降低高膽固醇的風險。豆腐富含不飽和脂肪酸,這種不飽和脂肪酸的膽固醇含量很低。吃豆腐有利於維持我們體內正常的膽固醇含量,不會攝入過多的膽固醇,幫助我們預防高膽固醇疾病;
3、養胃益脾。豆腐軟而有嚼勁,含有纖維素,吃起來容易消化,有養胃益脾的功效;
4、清熱潤燥。豆腐味甘性涼,容易上火。肺燥的人可以吃豆腐降虛火,潤肺燥。