野餐的飲食必須準備好。這個時候，各種堅果和巧克力是不可或缺的。這是外出野餐時最好帶的零食，主要是因為它攜帶方便，而且因為它裏面的能量會更高，在體力不足時可以快速補充，而且裏面還有飽和脂肪酸，對身體會有好處。
餅幹也是野餐必不可少的食物，因為味道好，制作簡單，所以攜帶非常方便。
準備可以補充碳水化合物的食物也是必不可少的。這些食物對我們來說是不可缺少的。粥湯，牛奶，果汁飲料都不錯。這些食物容易保存，還可以防止運動過度引起的脫水，可以快速緩解疲勞。
野餐時，我們可以帶比薩餅、三明治或快餐。這些食物攜帶方便，味道也不錯，熟食也不錯，主要是炸雞、果汁等食物，或者面包、薯條、餅幹都是我們野餐時吃的。
野餐露營十大神器推薦
1，燒烤滾架
滾動燒烤架適合背包客和戶外運動愛好者。這種獨特的設計使您可以將烤架卷成緊湊的尺寸。外觀簡單易用，不到壹分鐘就能開始燒烤。還有篝火設置的可調支架，完全可以滿足所需的燒烤要求。
2.太陽淋浴
可以說在野外洗個熱水澡是不可能的，但是每個人都夢想在野餐的時候洗個熱水澡。太陽能淋浴就是讓妳在野外洗澡的東西。沒有火和天然氣，妳也可以得到溫水，因為太陽能。陽光淋浴非常適合野營旅行和沒有熱水的緊急情況。
3.防水柔軟降溫袋
具有出色的減震保冷性，不僅能讓妳的冰鎮飲品時刻保持冰凍狀態，而且攜帶方便。非常適合休閑和日常購物，便攜式冷卻器適合所有短途旅行。適合公園，海灘野餐，尾門，徒步旅行，露營，海釣，狩獵，甚至妳自己的後院。
4.便攜式濃縮咖啡機
便攜式濃縮咖啡機來源於Minipresso的傳統，是最具創意和創新的便攜式濃縮咖啡機之壹。它重新定義了這種類型的咖啡機，並設立了壹個新的標準。難以置信的美麗和優雅，就像它的名字壹樣強大。
5.戶外野營燈
便攜輕巧的工作燈，便於攜帶，可以放在地上，掛在支架上，也可以掛起來露營釣魚，即使斷電也有備用電量。內置高品質鋰電池和2USB口，可為移動設備充電。
6.折疊式野營太陽能充電器
給電源插座壹個吻別，張開手擁抱太陽的力量。可折疊野營太陽能電池板是壹種便攜式太陽能充電器，利用陽光為智能手機和平板電腦充電。