剖腹產後第壹周坐月子食譜1，蘿蔔豬骨湯
蘿蔔本身具有增強胃腸蠕動、促進排氣、減輕腹脹、排便通暢的作用。壹般手術後(尤其是剖腹產後)，醫生會讓患者喝點蘿蔔湯，促進排氣。對於產婦來說，用豬骨燉也可以幫助她們恢復體力。豬骨除了美容，還能促進傷口愈合，增強體質，是非常好的產婦食品。
配料:蘿蔔(白蘿蔔)、豬骨(豬腿骨)。鹽適量，生姜。
做法:蘿蔔去皮切塊；將管骨洗凈切碎，放入開水中去血；生姜切片。先將食材放入鍋中，然後倒入鍋中。大火煮半小時，再小火燉1小時。只喝湯，不喝渣滓。
2、番茄瘦肉湯
番茄瘦肉湯可以幫助消化，調節腸胃功能。番茄的酸性可以刺激食欲，增加產婦的食欲，其中番茄紅素對產後恢復也很有幫助，為產後塑身奠定基礎，而瘦肉中的鐵元素特別適合產婦和剖腹產的營養需求。
材料:瘦豬肉(可以用補血牛肉代替)，番茄。植物油、鹽、蔥花、排骨湯。
做法:將豬肉切成小薄片，加入少許鹽攪拌；將西紅柿洗凈，切成橙色花瓣狀。先在鍋裏放壹點油，然後放排骨湯燒開，放入肉片，煮壹會，放入西紅柿，燒開後撒上蔥花。
剖腹產後第壹周的飲食剖腹產後第壹周的飲食主要是去除惡露，促進傷口愈合。
剖腹產後24小時左右，胃腸功能即可恢復。胃腸功能恢復後，應給予流質食物，如雞蛋湯、米湯等，持續1天，不宜吃脹氣食物，如牛奶、豆漿、大量蔗糖等。腸氣排盡後，改用半流質食物1-2天，如粥、湯面、餛飩等。，然後轉為普通飲食。
壹開始可以用雞湯、肉湯、魚湯等湯來滋補，但不能加酒。壹定要把面湯上的油脂撇去。豬肝有助於排出惡露，補血，是剖腹產女性最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助消除惡露。
子宮收縮不好的產婦可以服用鱷梨油，幫助平滑肌收縮，改善便秘。魚和維生素c有助於愈合傷口。
因為失血多，孕婦要多吃含鐵的食物補血。藥膳中還可加入黃芪、枸杞、大棗等中草藥。
四點不合適:
1.術後壹周內禁食雞蛋和牛奶，以免脹氣。
2.避免油膩的食物。
3.避免食用含深色色素的食物，以免加深疤痕顏色。
4.避免刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒和酒。
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