原因
1.遺傳如果父母在年輕時(或成年後)有痘痘困擾，那麽孩子出現這些問題的幾率也會相應增加。
2.油性皮膚
如果油脂分泌比較旺盛，毛孔堵塞的幾率會相對增加，所以更容易吸引細菌，引起毛囊炎癥。
3.激素分泌障礙
因為雄性激素可以加速油脂的分泌，所以男孩在年輕時患嚴重痤瘡的幾率比女孩高。但是很多女生也會因為月經失調而長痘痘。
4.生活壓力
每當身心緊張時，如考試或情緒困擾時，痘痘就會急劇增加。
5.排泄系統有問題
每當體內的廢物(或毒素)無法正常排泄時，比如便秘，皮膚就會參與排泄，以減輕肝臟和腎臟的負擔，在災難時刻更容易長痘。
6.護理產品的影響
壹些含有礦物油、石油成分、羊脂或動物成分的面部護理產品會堵塞毛孔，導致痤瘡。壹些定型噴霧還會阻塞發際線周圍的皮膚，導致毛囊發炎。
勤洗臉能預防痘痘嗎？
所謂“物極必反”，如果因為長痘痘而壹天洗臉三四次(甚至更頻繁)，就會徹底洗去皮膚的保護，皮膚會分泌更多的油脂來保濕，使皮膚變得更脆弱，更容易受到細菌感染。
要有效預防痘痘，其實應該從日常護膚程序、飲食習慣、情緒(壓力)等方面入手。
護膚小貼士
1.買化妝品的時候，首先要知道是不是無油無粉刺的。
2.每周擦洗壹至兩次，徹底清潔角質層(俗稱死皮)，防止毛孔堵塞。
3.每周使用壹至兩次深層清潔面膜(如含有粘土、活性炭等成分的面膜)，保持毛孔暢通。
4.可以用壹些消炎護理品(如茶樹油、樟樹等植物成分)來對付痘痘。
5.如果痘痘紅腫，可以直接在患處塗抹茶樹油、案葉油或濃鹽水，加速痘痘的消退。
6.如果妳想淡化汙點印，妳可以在印上塗壹些含有維生素C或果酸(AHA)的面霜，因為很多實驗已經證實這兩種物質可以淡化色素。
飲食秘密
1.研究證實，高鹽飲食和人工味精(MSG)會加重油脂分泌，使痘痘惡化。
如果妳沒有攝入足夠的纖維和水分，身體的排泄程序不能有效工作，從而導致便秘，那麽妳應該多吃水果和蔬菜，每天至少喝8杯水(不包括蘇打水和咖啡等利尿飲料)，這樣體內積累的毒素才能有效排出體外。
3.為了進壹步排出毒素，可以喝蒲公英葉茶、牛蒡根茶或服用乳酸菌食物，以加強肝臟的解毒和消化功能。
4.壹項研究指出，鋅對皮膚的恢復和修復有積極作用，可以多吃堅果和海鮮。
5.如果妳的痘痘問題會在月經前後壹周左右出現，可以嘗試在午飯和晚飯後服用1月見草油藥丸，效果非常好。
情緒處理
1.如果妳的痘痘問題在妳緊張的時候(比如考試的時候)會特別嚴重，妳可以試試服用維生素B(又稱抗壓力維生素)或者喝黃鞠來緩解。
2.適度的運動(尤其是舉重運動)不僅對身體有好處，對發泄壓力也非常有效。
3.閑暇時看看笑話和漫畫，甚至和好朋友聊聊天，保持愉悅的心情。
每當妳壓力很大的時候，聽聽輕音樂，去公園(那裏有樹)或者喝杯綠茶放松壹下。
粉刺面膜DIY
這裏有兩個天然面膜‘食譜’供參考，既能省錢，又能作為休閑節目。
蜂蜜燕麥面膜
配料:2湯匙純蜂蜜，3湯匙有機燕麥片。
做法:將上述材料混合成糊狀，薄薄地塗在表面10至15分鐘，然後用溫水洗凈。
功效:蜂蜜具有消炎作用，含有豐富的微量營養素，加強皮膚修復功能。燕麥能有效吸收皮膚油脂，保持油脂平衡。
番茄奶酪面膜
材料:番茄1/4(碾碎)，青茹庫2茶匙，燕麥片3茶匙。
做法:將所有材料混合，敷在表面10分鐘，用清水洗凈。
功效:番茄汁中的果酸可以去除死皮，芝士中含有具有消炎作用的原乳酸菌，燕麥可以吸收面油，有效預防痘痘。