1.3.木耳用清水浸泡，去根，撕成小花，洗凈；
1.4，鍋內油熱後，放入肉片翻炒至完全變色，取出備用；
1.6，加入肉片攪拌均勻，加鹽和雞精調味。
2.2.苦瓜切片；
2.4.鍋內油熱後，放入蝦米翻炒均勻；
2.5、加入苦瓜翻炒均勻。
2.6.加入鹽和雞精調味。
實踐；3.1.鮮蝦去頭、去殼、去尾，在蝦身上切開，挑出蝦線，用料酒、水澱粉腌制十幾分鐘；
3.5.加入蝦仁和絲瓜翻炒均勻；
3.6.倒入適量的高湯，煮壹會，大火收汁，加入少許鹽和雞精調味。
4.糖尿病的癥狀
糖尿病最常見的癥狀可以概括為三多壹少，即多吃多喝多尿多消瘦。之所以會出現這三種癥狀，是因為體內的糖分不能被有效利用，身體處於半饑餓狀態，所以會出現吃多的情況。因為血糖升高，尿液增多，就會出現多尿的情況。小便次數越多，水分流失越快，所以會出現喝多的情況。
糖尿病還有其他癥狀，如四肢無力、餐後低血糖、易感染、視力障礙等。，所有這些都是由於不同類型和不同時期的糖尿病患者的癥狀會略有不同。
糖尿病人吃什麽水果？1.蘋果:
蘋果嘗起來很甜，有些有點酸。因為蘋果中所含的糖分在人體內吸收緩慢而均勻，可以降低血糖，尤其是在飯後，所以糖尿病人可以吃蘋果，有利於降低血糖。
2.梨:
梨吃起來微甜，有些還有點酸。具有生津潤肺、清熱涼心、化痰降火、解熱止咳、解毒的作用。糖尿病人可以吃壹點梨，不會引起血糖升高。
3.桃子:
4.橙子:
橙子具有治療因發熱引起的津液損傷、體熱出汗、口幹、咳嗽、痰喘、厭食、醉酒、口渴等作用。糖尿病人可以吃壹些橙子，不會引起血糖升高，對身體更好。
5、柚子:
糖尿病人吃什麽蔬菜？2.空心菜。空心菜含有蛋白質、糖類、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。據報道，紫色空心菜含有胰島素樣成分，可用於治療糖尿病。空心菜可以炒，也可以涼拌。