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入冬後多給孩子做些皇帝菜,刺激食欲,促進消化,成本不到5元。

除了白菜蘿蔔,冬天還有什麽菜是時令菜?皇帝的飯是談不上的,算壹個吧。大家都知道帝王菜有壹種特殊的香味,它的葉子和莖都可以吃。在古代,它被端上宮廷,可見其營養價值有多高。冬天白菜蘿蔔橫行的時候,給孩子吃幾口禦膳,刺激食欲,補充維生素。

皇帝菜怎麽吃?火鍋,涼拌,炒菜都可以。我家最愛炒皇帝的菜,把葉子和莖分開,葉子用蒜泥炒,莖用五花肉和胡蘿蔔炒幾下。沒出鍋的時候,滿滿的都是香味。都說孩子的嘴巴是最好的檢測工具。只要有壹點臭味,連筷子都不願意夾起來,更不用說就吃。每次做這個菜,兒子都吃壹大半,說好吃,比飯店好吃。

今天和大家分享的是壹道五花肉胡蘿蔔炒菜。聞起來香,吃起來鮮嫩,五花肉有嚼勁。越吃越好吃。妳會隔三差五的煮壹次,幾天就饞了。

皇帝炒五花肉

材料:皇帝菜500g,五花肉100g,胡蘿蔔1/3根。

輔料:大蒜、生姜。

調料:生抽、老抽、料酒、油、鹽。

第壹步:把皇帝菜的葉子去掉,把莖放在鍋裏煮壹會兒。

第二步:將菜菜皇帝的莖洗凈,用刀切成段備用。(如果梗比較老,可以先把皮撕掉再炒。)

第三步:五花肉用淘米水浸泡,洗凈切片備用。

第四步:胡蘿蔔洗凈,切片,然後切絲備用。

(1)熱鍋冷油,倒入五花肉幹翻炒,翻炒片刻(這樣的五花肉吃起來香,不油膩)。

2加入料酒、生抽、老抽,繼續翻炒壹會兒(上色+調味)。

(3)五花肉上色後,倒入胡蘿蔔絲,快速翻炒片刻。

(4)倒入皇帝菜菜梗,加入少許鹽,翻炒壹會兒,即可食用。

這是壹道沒什麽技術含量的家常菜。記得把五花肉晾壹會兒,提前炒好胡蘿蔔絲,這樣五花肉不油膩,胡蘿蔔絲也不硬。