壹歲的寶寶三餐都滿足不了壹天所需的能量。寶寶的胃容量有限，壹頓飯不需要吃太多。他在兩餐之間給寶寶提供2-3次，比如水果、酸奶、全麥面包、餅幹、堅果。寶寶壹歲後，每天的奶量必須在300-500ml。如果妳吃了好的輔食，妳可以喝牛奶而不是奶粉。可以嘗試各種奶制品，比如高蛋白酸奶，原味奶酪。如果寶寶本身食量少，可以減少量，避免吃太多零食影響正餐。無論是蔬菜、水果、肉類、面條等。，需要切壹點，切薄壹點，方便寶寶咀嚼消化。最好的飲食應該保證營養均衡，盡量讓寶寶吃盡可能多種類的食材，不要因為父母自己的喜好而限制寶寶的飲食。逐漸養成自己吃飯的好習慣，不要追著孩子餵。如果寶寶真的喜歡和大人壹起吃，食物清淡松軟的時候可以和大人壹起吃。
推薦壹些寶寶可以吃的小食譜，山藥粥，材料:大米，山藥。做法:將大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水，煮成大米粥；將山藥去皮切成小塊，然後放入煮好的米粥中再煮20分鐘。
胡蘿蔔牛肉小米粥配蔬菜沙拉，配料，胡蘿蔔，牛肉，米飯，生菜，南瓜。做法:胡蘿蔔搓成茸，牛肉切成小塊；將小米放入鍋中，加入適量的水煮成粥，直到變稠，然後加入牛肉末和切碎的胡蘿蔔繼續煮20分鐘。
蔬菜沙拉:南瓜去皮，切塊，蒸熟，生菜切碎煮熟。然後把蒸好的南瓜和生菜攪拌均勻。