當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 10種蔬菜,陽臺上就能種植,妳也可以輕松打造自家“小菜園”

10種蔬菜,陽臺上就能種植,妳也可以輕松打造自家“小菜園”

隨著天氣漸暖,很多花友們再次成了花市的常客,閑暇時間溜達溜達,不僅能鍛煉身體,還能欣賞到漂亮的花卉,碰到喜歡的花,買回家精心伺候,沒多久便能滿屋飄香。

相比於養花,部分朋友對種菜其實更感興趣,畢竟自家種的菜,健康方面肯定不必擔心了,這比養花實用多了。

今天我們就來介紹壹下,陽臺就可以種的10種蔬菜,妳也可以輕輕松松打造出屬於自己家的“小菜園”,菜種好了隨吃隨取,壹次種植能夠吃半年!

1、櫻桃蘿蔔

櫻桃蘿蔔是從日本引進而來的壹種新型蔬菜,它的個頭很小,看起來很可愛。

櫻桃蘿蔔的表面很有光澤,圓圓的壹個,看著就非常有食欲。

櫻桃蘿蔔吃起來脆脆的,嘴巴小的人也能壹口壹個,像在吃櫻桃壹樣。

因為很受人喜歡,它也成了壹種網紅美食。

無論是涼拌,還是炒食、腌漬等等,櫻桃蘿蔔都很符合大眾口味。

在種植上,櫻桃蘿蔔無需那麽費心,它的生命力還是蠻頑強的,只要溫度不低於10℃,基本都能存活,也就壹個多月便能吃上。

家裏有陽臺的,準備壹個小花盆,將櫻桃蘿蔔種進去,密植就可以,苗間距保持在2-3厘米即可。

註意澆水,然後保證光照充足,三十多天後,就可以收獲了,不要想著等它大點再吃,櫻桃蘿蔔個頭大了之後,口感就沒那麽好了。

櫻桃蘿蔔的營養價值很高,就連孕婦都能食用。

它裏面含有豐富的維生素、微量元素等等,能為人體補充大量營養。

適當地吃壹點櫻桃蘿蔔,對身體有許多好處。

2、菠菜

菠菜在生活中很受歡迎,它可以清炒,也可以做成湯,還能同豆腐或面條等食材燉著吃。

但許多小夥伴不知道的是,菠菜並不是我國產的,它的原產地在伊朗,所以它還有個名字為“波斯菜”。

盆栽菠菜十分好養,作為壹種生命力很強的蔬菜,它的根只要還沒失水枯萎,毛根尚在,便能種植成活。

方法就是將吃剩下的菠菜根種在土裏,只要環境適宜,沒多久便能采收新鮮菠菜。

這裏的土壤建議選擇保水保肥力強的,平常澆澆水,施些肥,溫度在15℃至20℃之間時,菠菜長勢更快。

菠菜比較喜陽,在陽光充足的地方曬壹曬,會讓它成長得更好。

當然這並不代表菠菜怕冷,它的耐凍性也很強,哪怕在寒冷的天氣中,都不會立即凍死。

壹年四季,它都是可以種植的。

如此好養的菠菜,營養價值並不低,它裏面含有豐富的維生素C、鈣、磷等等,還有壹定量的膳食纖維、抗氧化劑等等,常吃菠菜對提升身體素質很有幫助。

3、秋葵

秋葵原產於印度,近些年在國內蠻受歡迎的。

但由於味道特殊,不好這口的人首次嘗試會覺得很難下咽。

雖然它屬於蔬菜類,但秋葵開出的花朵十分漂亮,盆栽秋葵蠻好養的,既能隨取隨摘,還能當個花卉觀賞。

當然了,秋葵的根系較為發達,種植它的話,需要找壹個深點的花盆。

選好種子後,可以在25℃至30℃的環境中泡發壹晚,目的就是增加它的發芽率。

土壤可以選土質肥沃的,每年4-8月份比較適合種植秋葵,當然有些地方氣候比較溫暖,3月份也可以種。

秋葵不需要經常施肥,保證充足的陽光,秋葵便能長得很好。

夏季溫度較高,早上澆水時間最好是9點之前。

沒有地栽環境就選擇矮種秋葵,掛果量壹樣很多,大概在植株四五十厘米期間,便能掛滿果子了。

秋葵中含有蛋白質、維生素A、鈣、鐵、鋅等等,能為人體提供許多營養物質,增強人體免疫力。

女性很適合吃,它所含的可溶性纖維以及維生素C。

4、小白菜

小白菜的學名叫雞毛菜,它有許多種吃法,比如做成蒜蓉小白菜、耗油小白菜等等,嚼起來脆脆的,味道香香的,符合大多數人的口味。

這種蔬菜壹年四季都能種植,放到陽臺上,想吃了取壹些,可謂是健康又美味。

盆栽小白菜要選比較肥沃的土壤,這樣長出來的小白菜會更粗壯,口感更美味。

用比較貧瘠的土壤種小白菜,吃起來會感覺柴柴的。

播種最好用撒播的方式,撒得均勻些,避免往後出現稀密不均的情況,隨後將不到1厘米的土壤蓋在上面,不必摁平。

小白菜生長需要大量陽光,這點要註意,冬天太陽不強烈,哪怕處於整日能見到太陽的地方都是可以的。

陽光強烈的時候,不要曬太久。

播種完成後,可以順著容器邊澆水,有助於種子發芽。

當小白菜的小苗長出後,澆水頻率可以勤壹點,土壤應保持在微濕狀態,冬季不可澆太多,對小白菜不好。

壹般從播種到成熟,也就壹個月左右,冬天會遲點,也不會遲太久。

小白菜中含有豐富的維生素、礦物質等等,可以為人體補充大量營養,還能促進人體新陳代謝,幫助廢物盡快排出。

容易精神緊張的朋友,可以適當地吃些小白菜,它所含的維生素B1、泛酸等等。

5、生菜

生菜很受女性朋友的喜歡,它的熱卡數非常低,堪稱是“減肥利器”。

生菜有許多種吃法,可以做成蒜蓉生菜、培根生菜雞蛋卷、蠔油生菜等等,小孩子也是可以正常食用的。

盆栽生菜,不需要看季節,因為什麽季節都能栽種,只要溫度超過10℃,它就可以順利長大。

方法就是先準備好生菜種子和容器,容器裏裝上肥沃的土壤,然後澆上足夠的水,再把種子撒進去,蓋上2厘米左右的土。

10天左右就能出芽了,這十天保持盆土濕潤即可。

之後就不用澆水澆得太勤了,20天左右,生菜會有許多小苗出現,若是間隔太密就剔掉壹些。

期間註意要讓生菜接觸到足夠的陽光,壹個月左右,便能有生菜苗吃了。

擔心生菜長得不夠大,可以多挖點生菜苗來吃,剩下的就有足夠的空間成長了。

生菜的營養價值非常高,它裏面含有的幹擾素誘生劑,對提高人體免疫力很有效果。

生菜中還富含維生素E、胡蘿蔔素等成分。

6、羽衣甘藍

羽衣甘藍不僅名字好聽,顏值也非常高,它的葉片形態十分美觀,葉色絢麗如花,在公園、街道等處,常常能見到羽衣甘藍的身影,它不僅好吃,還能當成裝飾物,吸引路人們為之駐足。

羽衣甘藍中含有豐富的營養物質,所以也被人們譽為對身體最好的蔬菜之壹。

缺鈣的朋友,適當地吃壹些羽衣甘藍,能起到不錯的補鈣作用。

羽衣甘藍的生命力非常頑強,哪怕在零下十幾度的環境中,它都能夠存活下來。

因此盆栽羽衣甘藍不必太過擔心它活不久,只要選擇腐殖質豐富、疏松肥沃的土壤,平常註意施肥、澆水、通風、補光照,羽衣甘藍很快就能長大。

肥料的選擇,家禽的糞便也是可以的。

羽衣甘藍可以生吃,也可以炒食,或者放在火鍋裏涮著吃,都非常美味。

在日本,羽衣甘藍已經流行很長時間了。

作為壹種高纖低卡路裏的蔬菜,女士們非常適合吃,羽衣甘藍所含的葉綠素,非常好。

7、香菜

這種蔬菜對喜歡它的人來說那就是無數菜的靈魂,壹些人常常把“無香菜不歡”這句話掛在嘴邊,比如吃火鍋要放香菜,吃涼菜要放香菜,吃粥也要放香菜,若是沒有香菜,簡直和吃泡面沒有調料包壹般難受。

可對於不愛吃香菜的人來說,壹旦發現哪道菜裏出現了香菜,頓時就沒有胃口了。

其實香菜是壹種很有營養的蔬菜,香菜中所含的維生素C、胡蘿蔔素以及蘋果酸鉀等等,有些肉類會有種腥味,若加上香菜,肉制品的腥味就會被去除掉,變得更加好吃。

盆栽香菜並不難,先準備好香菜籽、肥力較好的土壤、花盆等材料,沒有香菜籽有香菜也可以,香菜根和香菜籽的區別並不大,種在土裏存活率都是很高的。

想讓香菜長得好壹些,可以在土壤周圍澆澆水,這樣有利於香菜根貼合土壤,平常註意光照,新鮮的香菜芽大概幾天的時間,便能長出來了。

壹兩個月,香菜便能摘下來吃了。

菜芯若是不挖出來,只從旁邊摘葉子,種壹茬香菜吃個大半年也不是問題。

8、辣椒

辣椒原產於墨西哥,明朝時期傳入我國。

此後,我國有了許多無辣不歡的人。

如今,辣椒已經被研究出了多種吃法,比如做壹道辣椒炒肉片,或者辣椒炒雞蛋等等,北方人比較喜歡做辣椒醬,用蔬菜沾著吃美味極了。

辣椒有許多保健作用,它含有多種維生素,比如維生素C、維生素A、維生素K等等,它還含有鈣、鐵等營養物質,是很多家庭當中的必備菜品。

盆栽辣椒的產量十分喜人,栽種之前,要先選壹個深點的花盆,放入土壤,澆透水,將喜歡的辣椒種子消毒後,采取撒播或點播的方式來播種。

氣溫在25至30℃時,發芽也就3至5天,氣溫太低是很難發芽的。

苗期不要頻繁澆水,幹了再澆即可。

辣椒喜歡中等強度的光照,所以要讓它享受到足夠的陽光。

期間進行適當的施肥,沒多久便能長出誘人的辣椒了。

9、西紅柿

紅彤彤的西紅柿,十分適合在陽臺種植,當它們長大後,會成為陽臺上非常亮眼的存在,觀賞性很高。

生吃西紅柿也是非常美味的,不比壹些水果的味道差。

它還有許多種吃法,比如和雞蛋壹起炒,或者同牛腩燉壹燉,大人小孩都愛吃。

西紅柿中含有大量的營養物質,比如胡蘿蔔素、維生素等等。

盆栽西紅柿做法簡單,它是壹種生命力很強的蔬菜,栽種之前,要準備好矮種的西紅柿,不至於占據太過陽臺的空間,但產量依然很多,小盆栽輕輕松松掛滿果子。

每天讓它享受到足夠的光照,平常註意澆水、施肥,用不了多久,西紅柿就成熟了。

冬天西紅柿有點怕冷,需要註意下防寒。

10、黃瓜

香香脆脆的黃瓜,無論是涼拌還是和其他蔬菜炒著吃,都特別美味,營養價值也很高。

盆栽黃瓜也不難,建議選水果黃瓜,它的爬藤會低壹些,適合在陽臺種植。

平常註意澆水、施肥,保證充足的光照,大概幾個月的時間,就能收獲壹盆美味可口的黃瓜了。

吃到親手種植的黃瓜,還是很有成就感的。

黃瓜中含有豐富的蛋白質,維生素C等成分。

自己在家種點蔬菜,還是非常不錯的。