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羊肉湯可以加蘑菇嗎?

羊肉湯裏可以放蘑菇嗎?

當然了。香菇豆腐羊肉湯是家常菜菜譜之壹,以豆腐為主料。香菇豆腐羊肉湯的烹飪技巧以燉菜為主,味道鹹鮮可口。蘑菇豆腐羊肉湯的特點:清淡可口。

蘑菇羊肉湯的制作方法

佐料

羊肉(瘦)500克,豆腐(南)300克。

佐料

腌雪裏蕻75g香菇(鮮)75g粉條50g香菜15g。

調味品

鹽5g味精2g料酒15g蔥10g姜5g辣椒2g。

生產方法編輯

1,羊肉切塊;

2.將豆腐切成4厘米長、2厘米寬、1厘米厚的塊;

3.香菜洗凈,切成3厘米長的段;

4.砂鍋洗凈,加入羊肉和水,大火燒開,撇去浮沫;

5.小火煮至四成熟,放入豆腐,加鹽、料酒、蔥、姜片、花椒水,七成熟時放入香菇、粉條、雪裏蕻;

6.小火煨20分鐘,加入味精、香油、菜段。制作香菇豆腐羊肉湯的小技巧如何制作花椒水:制作花椒水時,提前壹天燒開,按照1比6斤水的比例浸泡壹晚。

蘑菇的預防措施

煮好的蘑菇要放在冰箱裏冷藏,以免營養流失;

泡蘑菇的水不要扔掉,很多營養成分都溶在水裏了;

把蘑菇泡在水裏,用筷子輕輕拍打,沈澱物就會落入水中;

如果蘑菇是幹凈的,就用清水沖洗壹下,這樣可以保留蘑菇的鮮味。

避開人群

羊肉(瘦)適合人群:

壹般人群都可以吃。

適合體虛胃寒者食用;

香菇(鮮)適合人;

壹般人群都可以吃。

貧血、抵抗力低下、高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病、癌癥、腎炎;

脾胃寒濕氣滯或皮膚瘙癢者不宜食用。

發燒、牙痛、口舌生瘡、咳出黃痰等上火癥狀不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他傳染病及發熱者不宜食用。