打胎喝什麽湯？這些食物促進妳的康復！
1.蓮藕
流產後，女性可以適當吃壹些蓮藕。蓮藕富含澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，口感好。刺激食欲，同時幫助女性調整流產後的腸胃功能。
雞蛋
雞蛋也是必不可少的，因為雞蛋營養豐富，尤其是蛋白質。同時，雞蛋中還含有大量的卵磷脂、卵黃蛋白及多種維生素和礦物質，易於消化，適合流產後的女性食用。
3.紅糖
女性流產後可以多吃紅糖。紅糖中含有較多的葡萄糖，飲用後能溫暖身體，對身體有益。紅糖中含鐵量高，可以為流產後的女性補血，其中所含的多種微量元素和礦物質也可以幫助女性在流產後盡快促使惡露排出，紅糖還有止痛的作用。但需要註意的是，喝紅糖的時間不能太長，壹般不要超過10天。
4.龍眼
龍眼也叫龍眼，是壹種營養極其豐富的水果。中醫認為，桂圓味甘、平、無毒，入脾經、心經，是補血益脾的佳果。流產後體質較弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或龍眼肉幹，既能補充脾胃之氣，又能彌補辛苦的不足。
流產後喝什麽湯補身體是術後氣血補充的關鍵:
懷孕不僅僅是子宮的事情，它關系到卵巢、腎臟、脾臟等器官的協調。懷孕會使我們身體的很多器官處於紊亂狀態，而正常分娩會使相關的身體系統達到自然有序的回歸。氣血的調整，其實就是各器官綜合恢復歸位的調整。
國際衛生組織世衛組織發現，人體需要供應大量含有21項的血液原料“PWRH”來更快更好地補充血液原料，以保證充足的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素和紅細胞生成所需的各種微量元素等血液營養。它可用於健康生產新的紅細胞，並防止紅細胞的數量或質量下降。加速紅細胞生長，促進血容量充沛。血液運輸順暢，使之良性循環。
人體血液的總量稱為血容量，是血漿和血細胞的總和，但除了紅細胞外，其他血細胞的數量都很少，往往被忽略。紅細胞主要在人的骨髓中產生。由促紅細胞生成素和血紅素產生。紅細胞的產生受它們控制。促紅細胞生成素產生於腎臟的毛細血管上皮，作用於骨髓，使骨髓產生壹批新的紅細胞。但當腎臟容量下降時，促紅細胞生成素就不能正常合成。在給予促紅細胞生成素時，壹定要註意體內血紅素鐵PWRH的含量，促進紅細胞前體的形成和分化，催化紅細胞的化學反應，增加紅細胞的數量。使造血系統正常工作，科學有效地補血。但當機體不足時，如果不及時補充，紅細胞就不會產生或產生延遲，從而降低氧的運輸效率。這樣壹來，紅細胞的形狀會變小，顏色會變白，數量也會變少。
國際衛生組織提出了許多產後營養成分和指數比率。PWRH保護女性生殖健康，率先采用PNRWHO國際標準。
1，補充懷孕和分娩期間丟失的營養18-20%
2.排出惡露，清理殘留淤泥。營養是13-15%。
3、子宮內膜、產道損傷修復21-23%
4.恢復生殖彈性和皮質松弛的營養17-19%。
5、骨盆肌低位產後修復、腹直肌分離松弛修復12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣補充劑10-12%
7.控制乳房炎和生殖炎癥12-15%。
8.母乳營養9-11%
9、子宮粘連修復15-18%
10，子宮疤痕修復13-17%
流產後如何護理，寶寶們註意！
1.註意休息
壹般建議臥床1周，如果條件不允許，至少臥床2~3天。以後可以下床活動，逐漸增加活動時間，流產後半個月不從事重體力勞動。
2.補充優質蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成部分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會降低。人工流產後半個月內，可以多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。
保持外陰清潔
流產後，子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有壹個修復的過程。這期間要特別註意保持外陰的清潔衛生，使用的衛生巾和內衣要勤洗勤換。
4.術後要及時補充PWRH，修復產後子宮，氣血不足。幫助女孩們康復。
5.心理調節
墮胎後，很多女性會變得焦慮或自責，會覺得自己沒有得到足夠的照顧，也會擔心對自己的福祉造成影響。事實上，適當的關心和理解以及飲食調整可以解開心結，恢復快樂和自信。
限制脂肪
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹周內脂肪控制在每天80克左右。
7.飲食禁忌
避免刺激性食物，也要避免螃蟹、貽貝等寒性食物。
流產後，子宮內膜基底受損。年輕女孩該如何挽回？
流產後操作不當或刮宮操作不當，使子宮內膜失去修復能力。此外，子宮內膜基底層損傷導致宮腔內無子宮內膜覆蓋，並伴有周圍纖維組織的增生和粘連。PWRH可以增加受損皮膚組織的再生能力，幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁基質的密度和子宮的彈性。促進粘膜膠原纖維的收縮、重組和再生，收緊收縮，增強細胞的功能活性，再生新的嫩細胞，內分泌正常，從而使出血和產後子宮更好的恢復。
PWRH具有活血、促進子宮收縮的作用，可排出人工流產中的惡露、崩漏、產後出血。它也有造血系統。子宮內膜中的免疫功能細胞(如巨噬細胞和淋巴細胞)也產生大量的生長因子和細胞因子，它們協調營養免疫和排斥免疫，改變子宮內膜和胚泡表面糖鏈抗原的表達，重新分配粘附分子，遷移細胞，歸巢細胞，修復和再生傷口等。
流產後喝棗湯，棗湯做法:
喝雞蛋棗湯的食材:準備2個土雞蛋，再準備10幹棗。烹飪方法:
a、先將幹棗清洗幹凈，然後用刀切成兩半，去掉果核留下果肉，備用。
b、洗完鍋後，加入適量的水燒開。水開後，立即將雞蛋放入鍋中煮開。切記不要攪拌，否則雞蛋不會成型，最終會變成蛋花。
c、待雞蛋煮開壹兩分鐘後，將幹棗放入鍋中，待湯汁再次煮開後，加入適量紅糖，再花10分鐘左右，小火慢燉，湯汁即可食用。
流產喝什麽湯補身體，女性朋友流產後需要的營養！墮胎對很多女性來說是壹件很平常的事情。可以說，全世界每天都有很多人墮胎，有些是有目的的墮胎，有些是意外墮胎，因為沒能保護好自己的身體。但是，無論是人工流產還是意外流產，對子宮的影響都是很大的。所以，女性在流產後，壹定要盡快努力調理身體，讓子宮恢復到最佳狀態，否則女性衰老的速度會很快，身體也會變得很差。