中秋節的禁忌就是忌房事、野外活動要辟邪以及男子不叩拜月亮等。
1、忌房事：每月十五，男女那點事都要註意。八月十五更是要謹慎，當著圓月做那點事，室外、野外禁忌。我們得從中國的傳統觀念說起，男屬陽，女屬陰。而每個月的初壹和十五，是月廓虧空之時日。月屬陰，也就是所謂的陰虛。
2、野外活動要辟邪：這天野外活動的人，可以帶紅繩，或穿紅色內衣出行，禁忌做與鬼神相關的事情。因為這日，陰氣最盛。
3、男子不叩拜月亮：清富察敦崇《燕京歲時記》：中秋節，惟供月時男子多不扣拜。故京師諺曰，男不拜月，女不祭竈。俗謂月亮屬於太陽，月神嫦娥是女性，所以只能由婦女（包括女孩）拜月。
吃月餅習俗由來
據傳，元代中原廣大人民不堪忍受元朝統治階級的殘酷統治，紛紛起義抗元。朱元璋聯合各路反抗力量準備起義。但朝庭官兵搜查得十分嚴密，傳遞消息十分困難。軍師劉伯溫便想出壹計策，命令屬下把藏有八月十五夜起義的紙條藏入餅子裏面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們在八月十五日晚上起義響應。
到了起義的那天，各路義軍壹齊響應，起義軍如星火燎原。很快，徐達就攻下元大都，起義成功了。消息傳來，朱元璋高興得連忙傳下口諭，在即將來臨的中秋節，讓全體將士與民同樂，並將當年起兵時以秘密傳遞信息的月餅，作為節令糕點賞賜群臣。此後，月餅制作越發精細，品種更多，大者如圓盤，成為饋贈的佳品。以後中秋節吃月餅的習俗便在民間流傳開來。