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南瓜絲怎麽炒?

“南瓜”是壹種很普通的食物,但是妳真的知道南瓜的營養價值嗎?南瓜都是寶。南瓜子有清熱、除濕、驅蟲的作用。瓜藤有清熱的作用。瓜地有保胎、治牙痛的作用。南瓜本身就更不用說了,它有清熱解毒,幫助消化的作用。

南瓜的吃法有很多種。小南瓜可以油炸,攤煎餅。老南瓜可以煮粥,也可以蒸。不管怎麽做,都很好吃。今天給大家分享壹個醋南瓜絲的做法,酸酸爽口。吃起來很好吃。喜歡的朋友趕緊學吧。

醋南瓜

材料:嫩南瓜1段,青椒1各壹個,蔥、蒜、姜、幹辣椒、鹽、雞粉、白醋。

生產方法:

1.加工食材:嫩南瓜,先將南瓜切成薄片,然後用刀切成粗細均勻的南瓜絲,用清水浸泡。

青紅椒各切絲壹根,大蒜全部切成蒜片,生姜切成姜絲,大蔥切成蔥丁。

2.焯水:鍋中燒開水,水溫熱後倒入切好的南瓜,停留幾秒鐘,再倒入切好的青椒絲,焯水約10秒,撈出控幹。

3.烹飪:在鍋裏加熱油,然後加入蔥,姜,蒜和幹辣椒快速翻炒。翻炒後加入南瓜絲和青椒絲繼續翻炒。

4.調料:將南瓜絲翻炒至斷絲,加入2g鹽和2g雞粉,繼續翻炒,將調料融化,倒入5ml白醋翻炒均勻。

5.出鍋:出鍋前,可以根據個人口味倒入壹些辣椒紅油。如果妳喜歡吃辣,不僅吃起來酸酸的,開胃,看起來也很紅,很開胃。炒好後就可以出鍋裝盤了。

好了,這道酸辣開胃的醋南瓜絲就做好了。喜歡的朋友趕緊試試吧。這是壹道非常好的家常菜。

有話要說

1.漂燙的主要目的是在煎炸時保持生熟,防止有的煮得太老,有的煮不熟。熱燙還可以保持蔬菜的原有顏色,防止高溫烹飪時變色。

2.醋放的越早越好,這樣吃起來更脆更香。

3.最後可以根據個人口味倒花椒油,不愛吃辣的可以省略。