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素食菜單大全

素食菜單如下:

首先,美妙的豆皮蔬菜卷

1,材料準備:

豆皮、香菇、木耳、銀耳、蓮子各壹塊,用水浸泡,洗凈切絲。將青椒和紅椒切絲。

2、具體制作方法:

(1)將香菇、銀耳、木耳、蓮子放入碗中。

(2)然後加入花生油、糖、味精、鹽、醬油、濕澱粉攪拌。

(3)然後將豆皮分成四份,每份切三塊。

(4)把這些食材放在豆皮上,卷起來,多切壹些部分,綁上壹串洋蔥,蒸六分鐘。

(5)註意上海青的葉子,用開水焯壹下,擺盤。

(6)用花生油、鹽、味精、濕澱粉調成汁。

(7)燒開後倒在豆皮上,淋點香油。

第二,素食茄子

1,材料準備:

長茄子壹個(300g),紅辣椒1,青椒1。

2.調料:

精鹽1/4小勺,醬油1小勺,糖1小勺,蘑菇精1/2小勺。

3.練習:

(1)茄子切成長條,用冷水浸泡20分鐘。這樣不僅省油,還能讓茄子變色。

(2)鍋中加熱2湯匙油。

(3)將泡好的茄子瀝幹,放入鍋中小火翻炒。

(4)蓋燜,途中勤翻,避免糊底。

(5)煮至茄子變軟。

(6)加入青椒,翻炒調料至青椒被切掉。

第三,土豆和茄子

1.準備材料:茄子、土豆、柿子椒。

調料:糖、澱粉、鹽、醬油。

2.實踐

(1)茄子和土豆切塊,分別用右手煎至金黃色。

(2)鍋中加入少許油,放入姜末炒香,倒入土豆翻炒片刻,倒入茄子,加入醬油翻炒均勻,倒入少許清水翻炒片刻。

(3)放入柿子椒塊,加入糖和鹽調味,水澱粉勾芡,倒入蒜末,翻炒後取出。