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紫薯、山藥、杜仲可以壹起吃嗎?

紫薯(學名:番薯)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸維生素和各種礦物質,還有硒和花青素。紫甘薯營養豐富,具有特殊的保健功能,其中的蛋白質氨基酸容易被人體消化吸收。它含有豐富的維生素A,可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞。維生素C能使膠原蛋白正常合成,預防壞血病。花青素是壹種天然的強力自由基清除劑。

山藥,即懷山藥,又名山藥、山藥、紅薯、地瓜、玉燕。多年生草本植物,莖匍匐,通常略帶紫色,圓柱形根,對生葉,橢圓形或卵形,花乳白色,雌雄異株。塊根含有澱粉和蛋白質,可以食用。單子葉植物10屬650種,廣泛分布於世界溫帶和熱帶地區。在中國,大約有80種薯蕷屬植物。原產山西平遙、介休,現分布於華北、西北、長江流域江西各省區。

杜仲。杜仲是我國珍貴的滋補藥材。味甘,性溫。歸肝、腎、胃經。功效:補益肝腎,強筋健骨,調理沖任,固經安胎。治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力。肝氣不足引起的胎兒不穩、陰囊濕癢等疾病。神農本草經列為上品。

杜仲。含有極少量的遊離氨基酸和少量的蛋白質,是壹種類似於大多數食物的完全蛋白質,即能水解檢測人體必需的8種氨基酸。15杜仲中的礦質元素。包括鋅、銅、鐵等微量元素和鈣、磷、鉀、鎂等常量元素。

杜仲的現代研究。具有清除體內垃圾、增強人體細胞物質代謝、防止肌肉骨骼老化、平衡人體血壓、分解膽固醇、降低體脂、恢復血管彈性、利尿清熱、廣譜抗菌、興奮中樞神經系統、提高白細胞的藥理作用。