1，營養豐富油炸大豆含有多種營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、維生素等。其中蛋白質的含量比牛奶高，能起到很好的補充皮膚營養的作用。
2、抗衰老作用大豆中含有大量的異黃酮，可以幫助女性抗衰老。此外，大豆中的維生素E還是壹種天然抗氧化劑，可以防止自由基的破壞，保護細胞健康。
3、改善內分泌失調油炸大豆含有壹種叫做大豆異黃酮的物質，可以模擬雌激素的作用，幫助女性調節內分泌，緩解內分泌失調的癥狀，如月經不調、更年期綜合癥等。
4、保護心血管健康油炸大豆含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇的含量，保護心臟和血管的健康。同時也有助於降低血壓，預防高血壓的發生。
5、增強免疫力油炸大豆含有多種抗氧化劑和維生素，有助於增強人體免疫力。同時還能促進腸道蠕動，排毒養顏，提高身體抵抗力。
6、幫助瘦身炒黃豆含有較少的脂肪和糖分，同時含有大量的膳食纖維，可以幫助女性控制體重，減少脂肪儲存。此外，大豆還含有壹些輔酶Q10，可以幫助改善新陳代謝，增強脂肪燃燒能力。
7.預防乳腺癌大豆異黃酮有助於預防乳腺癌的發生。油炸大豆含有豐富的大豆異黃酮，可以幫助人體抵禦致癌物質的入侵，保護女性乳房健康。
綜上所述，吃炒黃豆對女性是非常有益的，尤其是對女性。因此，我們應該多吃油炸大豆，並結合其他合理的飲食來保持健康。