孕媽媽可以天天吃火龍果嗎？會引起妊娠期糖尿病嗎？

孕婦可以吃火龍果。最好不要天天吃火龍果。火龍果吃多了容易導致孕婦拉肚子。經常吃火龍果有好處。能及時排出體內的垃圾和有害物質，達到潤腸通便的效果，緩解便秘。每天吃太多火龍果會拉肚子，所以再好的食物也有兩面性。如果沒有正確食用，很容易引起不良反應。最好每周吃壹兩次火龍果。孕婦如果有感冒問題應該少吃。火龍果的含糖量也很高。

壹般來說，孕婦每天的攝入量不應超過200克。最好的量是壹周或兩周壹次。不允許每天吃火龍果。尤其是體質偏寒的孕婦更要少吃。糖尿病孕婦不能吃紅色的火龍果，因為它含糖量高。不要因為火龍果有很多好處就壹直吃，容易適得其反。

火龍果富含維生素C、維生素B等。同時含有礦物質和微量元素，如鐵、鎂、磷、鉀等，都是補充胎兒所需的營養物質。同時，火龍果能補益氣血，防止便秘，排毒，有抗衰老的作用。但火龍果含糖量也比較高，容易誘發血糖升高。對於患有糖尿病或妊娠期糖尿病的孕婦，不要壹次吃太多，以免因營養過剩導致巨大兒或血糖無法控制。火龍果不建議含糖量高的孕婦食用，但是如果妳特別貪吃，可以在兩餐之間適當吃壹些火龍果，可以降低升糖指數，很好的控制血糖。所以，孕期可以吃火龍果。

壹般來說，孕婦吃火龍果不會引起糖尿病。火龍果雖然含有葡萄糖，但只要代謝正常的孕婦不大量食用，糖分會隨著正常的代謝和熱量消耗而分解，不會引起糖分堆積和糖尿病。但是如果孕婦家庭有糖尿病或者孕婦平時喜歡吃甜食，這種情況就容易導致糖尿病。此外，肥胖的孕婦吃太多火龍果容易引起妊娠期糖尿病。