黑南瓜籽的副作用:
1，黑南瓜子不宜生吃，生吃不僅味道不好，而且吃後保健作用不大。
2.不要食用已經氧化腐敗的黑南瓜子，食用後容易引起惡心、嘔吐、腹痛。
3、黑南瓜子不宜與羊肉同食，否則可能引起腹脹、胸悶等癥狀。
4、胃熱患者要少吃，否則會感覺腹脹、悶。吃黑南瓜子要適量，壹次不要吃太多。有報道說吃了太多黑南瓜子會頭暈。
我們經常吃的黑南瓜子都是含鹽量高的食物，經常吃容易引起高血壓，高血壓被稱為百病之源。如果我們長期食用黑南瓜子，黑南瓜子會帶走很多人的唾液，我們唾液的缺乏會對我們的生命健康造成很多威脅和危害。
大多數糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，也知道需要少量多餐來減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食就成了他們保證營養充足的手段之壹。日常生活中，很多患者愛吃黑南瓜子，甚至整天不停地吃黑南瓜子，以為這樣可以緩解饑餓感。眾所周知，多吃黑南瓜子對糖尿病不好。
我們在生活中適當吃壹些黑南瓜子是可以的，因為南瓜子的副作用只有長期食用才會出現。日常生活中要註意南瓜子的吃法，可以很好的避免副作用。我們最好不要生吃，氧化的南瓜子不能吃，吃羊肉也不能吃南瓜子。