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好吃又健康的木須肉需要準備哪些食材?

木須肉是魯菜中的經典菜肴之壹,制作方法並不復雜。要準備的食材有黃瓜、胡蘿蔔、木耳、黃花菜、瘦肉。下面給大家分享壹下木須肉的經典做法。

壹、食材的準備。首先將黃瓜切成大小均勻的段,然後將黃瓜切成菱形塊;胡蘿蔔也是同樣的操作,切成菱形塊;將幹木耳用冷水浸泡,洗凈;將黃花菜用冷水浸泡,切成五厘米長的段;裏脊肉切成柳葉,倒入碗中加適量鹽抓粘,再加入適量料酒、蛋清、紅薯澱粉,攪拌均勻,完成裏脊肉上漿;拿壹個幹凈的碗,打入三個雞蛋,然後打碎雞蛋,加入壹些鹽。如果妳喜歡光滑的雞蛋,妳可以在碗裏加點水。

第二,配料是溺水和潤滑油。首先將黃花菜、木耳、胡蘿蔔倒入鍋中焯壹下。水燒開後,取出三種食材備用。第二步是潤滑裏脊肉。將切好的裏脊肉倒入熱油中炸五秒鐘,取出待用。如果家裏條件有限,我們也可以把定大小的裏脊肉用清水處理,把鍋裏的水燒開加適量的鹽,等鍋裏的水發出響聲並伴有微小的氣泡,再把定大小的裏脊肉倒入鍋裏,記住現在不允許攪拌。水快開的時候,慢慢攪拌裏脊肉,煮兩分鐘後取出裏脊肉,肉片表面非常嫩滑。妳也可以自己試試。

第三,做木須肉。油燒開,先把雞蛋倒入鍋中翻炒。在煎雞蛋的過程中,不斷晃動鍋底,使雞蛋受熱均勻,然後等待雞蛋表面金黃即可待用。鍋中加入適量油放入蔥、姜、蒜切片炒香,然後將黃瓜片、胡蘿蔔片、木耳、黃花菜、裏脊肉倒入鍋中翻炒,加入適量生抽、鹽、白糖調味,加入老抽上色,加入少許水澱粉勾芡,將食材放入鍋中翻炒,最後加入煎蛋翻炒壹分鐘左右。好吃又嫩的木須肉就做好了。