當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 吃什麽食物可以補腎壯陽養生?

吃什麽食物可以補腎壯陽養生?

補腎食物壹:狗肉

狗肉味甘、鹹、溫,有健脾和胃、滋補壯陽的作用。狗肉有“寧五臟,益氣、腎、胃”的作用。狗肉暖腰膝,增強力量,補五勞七傷,補血管。黑豆燒狗肉,喝湯,可以治療陽痿早泄。煨姜煮狗肉,能溫腎壯陽,散寒止痛。狗肉性溫,吃多了會上火。不適合暑陽之人。

補腎食品之二:羊腎

羊腎又稱羊腎,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。味甘,性溫,有養血壯陽、補腎的功效。羊腎能“補虛、弱陰、壯陽、益腎”,主要適用於腎虛陽痿的人。

補腎食物3:鴿子肉

鴿子繁殖力強,性欲強,雌雄交配頻繁。這是由於鴿子的性激素分泌特別旺盛,所以人們把鴿子視為助陽強身的妙品,認為它們具有補腎益氣、增強性功能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好。據測定,白鴿蛋和白鴿肉壹樣,含有豐富的蛋白質、維生素、鐵等成分,營養價值很高。

補腎食物4:蝦

蝦味道鮮美,具有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫,有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人,都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦,蝦有強身健體的作用。

補腎食物五:泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘,性平,有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質,能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍,可以滋補強身。