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沒有壹滴油,可以外脆裏嫩。有哪些吸手指的食物?

蝦仁炒雞蛋食材:生雞蛋、蝦仁、扁豆、鹽、醬油、白胡椒、雞胸精、玉米粉做法活動:1。鮮蝦剝去外殼,開背,脫蝦線,用鹽、生抽、玉米澱粉、胡椒粉腌制片刻;2.三個雞蛋加少許鹽做心靈雞湯,鍋熱,給油,放入鮮蝦燒開;3.鍋裏放蛋液,和蝦壹起炒,最後放扁豆裏炒幾下。

紅燒雞翅美食雞腿10,米酒,油耗,醬油,姜片,蔥,鹽,糖,幹辣椒。做法1,雞腿清洗,在雞腿上斜切三刀,容易入味。鍋中放冷水,放入雞翅焯壹下,焯水後用流水沖洗,撈起瀝幹。2、蔥姜切碎,幹辣椒。鍋裏燒熱油,放入雞腿,小火煎。雙方都是黃,發球。另起鍋燒熱油,爆香蔥姜和幹辣椒。3.放入炸雞腿,加入壹大勺米酒,壹大勺耗油,壹大勺生抽,兩大勺老抽,壹小勺鹽。4、加水,汁液要與雞腿齊平。全程燒,偶爾卷雞腿。高熱汁差不多的時候,加兩勺糖。直到汁幹了,取出來放在盤子裏,撒到洋蔥裏。

椒鹽烤豬蹄提前準備食物:1豬蹄(購買時在領導幫助下切成小塊)、八角3個、桂皮少量、川芎少量、姜3片、蒜瓣3瓣。提前準備好調味品:老冰糖10g,生抽1湯匙,老抽1湯匙,老抽1湯匙。麻辣的適當方法:將豬蹄用1焯水,提前用溫水洗凈豬蹄去血水,用涼水將豬蹄放入鍋中,加入1茶匙米酒和2片姜,將水煮沸約1分鐘,撇去浮沫,撈起備用;2燉豬蹄,鍋中加入壹定量的水(特別是未煮熟的豬蹄),加入1大勺生抽,1大勺生抽,1大勺食用鹽,八角肉桂川芎,老冰糖,然後加入煮好的豬蹄,蓋上蓋子,小火煮。3烤豬蹄,烤盤上鋪錫箔紙,刷壹層植物油,放入煮好的豬蹄(豬蹄會稍微控制汁液),撒上胡椒面和椒鹽粉。烤箱190度加熱5min,然後將食物放入電烤箱中高樓層,190度烤20分鐘。