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玉米須用清水還是幹水煮多久?

1玉米須沸水可鮮用,也可幹用。

燒水用幹玉米須或鮮玉米須都可以,兩者效果相同。只是新鮮的玉米須因為水分含量高,非常容易變質。如果家裏有很多玉米須,建議曬幹後用清水浸泡,這樣既不會影響營養價值,還能保存更久。

玉米必須煮多長時間取決於具體情況。

如果是幹玉米須,建議煮15-20分鐘左右,因為幹玉米須含水量少,比較耐煮,裏面的營養成分需要足夠的時間煮沸才能溶於水。

但是如果是新鮮的玉米須,只需要煮5分鐘左右就可以了,因為新鮮的玉米須含有更多的水分,稍微煮壹下就能把裏面的營養成分溶解掉,而且新鮮的玉米須含有更多的活性營養成分。如果烹飪時間過長,營養成分會揮發,從而降低其營養價值。

3 10-30g每次放入玉米須的開水中是多少?

玉米須泡水壹天放10-30g左右玉米須,可以多吃,反復沖泡。壹般壹天可以喝500-1000ml左右的玉米須開水。對於身體過於濕熱的人,也可以用來代茶。經常喝壹點玉米須開水,可以起到很好的清熱解毒、利尿祛濕、健脾養胃的作用,對身體非常有益。

4喝玉米須水要註意哪些應該避免。空腹喝玉米須性寒,不建議空腹喝玉米須開水,否則會對脾胃造成損傷,容易導致腸胃不適。

尿頻的人慎用水煮玉米須水有很好的利尿祛濕作用,所以不建議本身有尿頻尿急癥狀的人飲用,否則會加重尿量,導致體內水濕代謝異常,容易導致脫水。

累的時候要慎用。當妳有疲勞的癥狀時,不要喝玉米須的開水,因為玉米須有降低血壓和血糖的作用。人在疲勞的時候,心肺功能會下降,血壓也會下降。如果這個時候喝玉米須泡的水,會頭暈,眼睛發黑,對身體不好。