石榴籽有很好的藥用價值，可以增加身體的營養，不過不建議直接吃，太硬而且不好吃。這個季節的許多水果都非常水嫩， 剛剛好可以處理幹旱天氣的問題。例如柚子和石榴都是不錯的選擇... 說到又甜又水嫩的石榴！ 有壹個長期存在的問題， 石榴應該和子壹起吃嗎？ 事實上，石榴籽在營養方面仍然非常好。壹些中藥配方建議食用石榴時可以將石榴籽壹起吞服，有助於治療口瘡和口腔舌潰瘍，也可以達到消化的目的。?
石榴籽營養功效的關鍵是壹種叫做石榴籽多酚的營養物質。石榴籽多酚是壹種強抗氧化劑，有助於提高關節彈性和皮膚彈性還有增強動、靜脈和毛細血管的效果。石榴適用於口幹舌燥的發熱患者。同時患有煩躁或者口幹或者扁桃體炎以及口臭的人群，也適用於石榴
但是石榴含有更多的糖分，多吃會損害牙齒。還有壹些肺氣虛虛弱和肺病患者，如矽肺或者支氣管哮喘或者肺膿腫等。不應該多吃。石榴含有大量的鞣質，有收斂的作用。便秘和糖尿病患者不應該吃它。石榴能幫助火產生痰。如果妳有痰或咳嗽，不要吃它。
有人問石榴籽究竟應該怎麽吃，才不會影響消化。首先是咬後吞咽。這種方法更適合腸胃功能較好的人，但是這麽吃不好吃。還有就是患有胃腸疾病的人可以把它放進嘴裏咀嚼，然後吐出來。這不僅會吸收營養，而且不會對腸胃負責。然而，如果孩子還很小，壹定要註意。