芒果椰汁黑糯米主料:白糯米100g黑糯米100g紫糯米100g調料:老冰糖100g芒果1無添加劑椰汁250ML煉乳3 1茶匙加工工藝:
第壹步，將三種大米清洗幹凈，用溫水浸泡壹晚，夏天記得放冰箱冷藏。白糯米100 g黑糯米100 g紫糯米100 g調料:老冰糖100 g芒果1糯米浸泡在250ML不加添加劑的煉乳中，加入2-3倍的水，放入老冰糖，使其熱滾，小火燜20-20分鐘。
第二步:煮好的糯米軟糯，涼透的黑糯米放入碗中。根據個人口味加入煉乳，淋上芒果泥和椰奶，就可以享受美味的甜品了。
小貼士選擇壹種黑糯米也可以，但是三種米混合起來味道更好，營養成分也更有意思。如果糯米沒有提前泡好，可以用電飯鍋蒸，水比平時蒸的米飯多，口感更好。
夏天可以讓糯米涼了再吃，儲存時壹定要放在密封的盒子裏。水果可選芒果、火龍果、獼猴桃、草莓苗。含糖量根據自己的喜好適度調整。可以配煉乳吃，味道更濃。黑糯米的作用:黑糯米被稱為“黑珍珠”，營養成分很高，包括“補氣血、健脾胃、明目、活血化瘀”。煮到軟黑糯米和醇香的椰奶融合在壹起，味道鮮美嫩滑，正好適合keepfit裏愛美的女士。