練習1
材料:幹紫菜25克。
調料:鹽2克，味精2克，醬油3克，胡椒粉2克，香油5克，油條半根(切成泡沫狀)。
生產過程
1.將幹紫菜浸泡在清水中，洗去沈澱物，控制水分；
2.鍋洗凈，鍋內加入適量清水，燒開；
3.將紫菜倒入鍋中，先用大火燒開，再小火燉6-8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、香油，再煮壹會兒，放入油條，即可食用。
練習2
紫菜洗凈，用冷水浸泡，然後加入湯料用武火(也就是大火)煮開，再用中火(文火)煮兩個小時，然後關火，燉半個小時，再打開用中火再煮壹個小時。
練習3
材料:幹紫菜25g，精鹽，味精，蔥花，香油。
方法:
此湯礦物質豐富，每百克含鈣343毫克，磷457毫克，鐵33.2毫克，碘1.8毫克。具有化痰軟堅、清熱利濕、補腎養心的功效。適用於甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢腫脹、高血壓等疾病。健康的人可以增強智力，精力充沛，美容養顏，明目黑發。
浸泡幹紫菜，用清水洗去沈澱物。向鍋中加入適量的水，煮沸。放入紫菜煮片刻，放入鹽、味精、蔥花，拌勻，淋入香油，即可食用。
不知道您是否喜歡邊肖今天推薦的海帶湯？其實做紫菜湯的方法有很多，也可以在紫菜湯裏加入其他配料，比如蝦皮、瘦肉、豆腐、海帶等等。邊肖想偷偷告訴大家，紫菜湯出鍋後滴幾滴香油可以治療便秘。