卵巢保養，牢記這6個穴位

血海穴：痛經。

復溜穴：手腳浮腫。

三陰交：月經不調。

關元穴：內分泌。

氣海穴：閉經。

照海穴：尿道炎。

卵巢保養：

血海穴：

位置:在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處;屈膝取穴。

作用:可用於痛經、肝血不足，

手法:每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

復溜穴：

位置:位於人體的小腿裏側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

作用:可用於腎水不足，內火亢盛，手腳浮腫，痛經等。

手法:艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條溫灸5~10分鐘。

三陰交：

位置:小腿內側，踝關節上三寸。

作用:可用於月經不調、腹脹、崩漏、帶下等。

關元穴：

位置:位於臍下三寸處。

作用:用於內分泌失調，子宮虛寒等。

手法:雙手交叉重疊置於關元穴上，輕輕按壓關元穴的地方，感到微微發熱即可。

氣海穴：

位置:位於腹正中線臍下1.5寸，取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

作用:用於月經不調、痛經、閉經等。

手法:平躺後，中指指端或者手掌按壓，持續10分鐘。

照海穴：

位置:正坐垂足或仰臥位，照海穴位於人體的足內側，內踝尖下方凹陷處。

作用:可用於月經不調、痛經、赤白帶下，尿道炎等。

手法:食指指端按壓，每天按揉3~5次，每次2~3分鐘，以產生酸脹感為宜。