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壹本關於剝豌豆的完整書籍

今天要和大家分享的食物食譜是爛豌豆。豌豆該大量上市了。新鮮的豌豆很好吃,我所有的孩子都喜歡吃。豌豆不僅好吃,而且營養豐富。豌豆含有豐富的優質蛋白質、氨基酸和維生素a,多吃豌豆還能促進消化和生長。豌豆有這麽多優點,那怎麽才能讓它更好吃呢?我家最喜歡的做法是腐肉豌豆。現在我來分享壹下肉豌豆的做法。

江姐分享了爛豌豆的常見做法,又嫩又綠,孩子們圍著桌子搶著吃。

豌豆

腐肉豌豆的做法:

配料:豌豆、瘦肉、姜、蒜、蔥、鹽、醬油、嫩肉粉、郫縣豆瓣醬、雞精、菜籽油。

1.買3斤帶殼的豌豆莢,把豌豆剝開,現在比較新鮮。沒時間的朋友也可以去超市或者市場買去皮的豌豆。

2.將去皮的豌豆洗凈,取出瀝幹水分。

3.往鍋裏加水,煮沸。水燒開後,將豌豆倒入鍋中,焯水5分鐘,然後用濾勺撈出,控制水分。綠色的豌豆非常漂亮。

預煮豌豆

4.準備壹塊瘦肉,洗凈,切片,用刀切成肉末。有料理機的朋友可以用料理機打碎,省時省力。

肉末

5.把肉末剁碎,放到壹個更大的碗裏,開始腌制。加入壹勺鹽,壹勺醬油,壹勺嫩肉粉,用手抓勻,然後倒入幾滴香油攪拌均勻,防止肉末粘成壹團。

6.把姜和蒜切成塊,放在盤子裏。

7.鍋熱後放菜籽油。油熱時加入壹勺郫縣豆瓣醬,爆紅油,倒入肉末,繼續炒至肉末變色,倒入豌豆,翻炒壹分鐘,關火,加鹽,炒雞入味,然後出鍋裝盤。

腐爛的豌豆

壹盤營養的爛豌豆就要炒了。豌豆又嫩又綠,是孩子們非常喜歡的家常菜。