說明:此茶能健脾滲濕，益氣減肥。如果能堅持飲用，可以減肥減脂，促進脂肪代謝，對飲食不當引起的單純性肥胖和高脂血癥特別有效。
功效:荷葉有調理脾胃的功效，喝茶也很適合減肥的人。幹燥的荷葉要遠離潮濕的地方。最好用保鮮袋，放在陰涼幹燥的地方。薏仁可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米泡茶可以清熱，改善面部痘痘和皮膚粗糙暗沈。山楂有清除脂肪，加速排除體內廢物的作用。陳皮可以改善消化不良，理氣健脾。
提醒:從中醫的角度來說，荷葉性涼，多喝對身體有害。建議夏天喝，解暑解渴。山楂通常用來消食開胃。多吃點會讓妳胃口大開。不建議頻繁使用，可以間斷服用。
荷葉山楂減肥茶二:幹荷葉約10g，幹山楂約20g，15g，薏仁10g，陳皮10g，冰糖可選，水700ml。將荷葉幹、山楂幹、薏苡仁、陳皮洗凈，取出放入鍋中。鍋中倒入700ml水，大火燒開，中火繼續煮5分鐘。將冰糖放入鍋中，放壹個篩子在壹邊，將煮好的茶葉倒入鍋中，攪拌至冰糖融化。
註意:以上為壹人份，孕婦禁用。超重的人，或者腸胃負擔重的人，可以喝這種茶，達到降血脂減肥的效果。節日期間，人們頻繁進食，許多人都有發胖的煩惱。每天壹次，飯後30分鐘(中午和晚上都可以)喝這種茶，堅持壹周，可以起到很好的調節身體的作用。