白開水中的熱量比較低，喝下去不會轉化成脂肪。每天科學飲水壹般不會導致肥胖，還可能促進新陳代謝，有助於減肥。但是和那些每天喝太多水的人壹樣，可能會水腫，會發胖。
2為什麽喝白開水會發胖？有些人壹次喝很多開水或長期喝太多開水，可能會導致水腫，從而體重增加，發胖。
在錯誤的時間喝白開水有些人喜歡在晚上睡覺前喝白開水。如果睡前喝太多開水，可能會導致第二天水腫，讓人看起來很胖。
身體原因有些人肥胖，不管吃什麽都容易發胖，可能是身體基因或激素等因素造成的。這種人喝白開水更容易發胖。
3喝白開水如何避免發胖喝溫開水的溫度在室溫下挺好的，也就是自然冷卻到20-25度左右的白開水比較適合飲用。而且喝溫開水會更好的促進新陳代謝。
其實除了每天喝白開水，飲食中也會有水分的攝入，所以每天白開水的飲用量最好控制在2000ml-2500ml左右。
妳不能壹次壹小口壹小口地喝很多開水。飲酒速度過快不僅對皮膚不好，還可能導致面部浮腫。每次喝開水，以小口小口喝為宜，壹次水量200-300ml。
睡前不要喝大量的開水。人體在白天是活躍的，需要更多的水分，所以白天需要的水量是壹天的2/3。晚上不要喝太多開水，尤其是晚上睡覺前。如果真的很渴，可以喝壹小口，避免水腫。
4小貼士喝白開水自然對身體有好處，但這是在科學飲用的前提下。什麽都過分，喝水也是。不要以為多喝白開水對身體好，喝水量要控制。