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豬皮凍的營養價值如何讓豬皮凍好吃?

豬皮果凍的營養價值豬皮中的蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物含量是豬肉的4倍,脂肪含量只有豬肉的1/2。肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質26.4%,是豬肉的2.5倍,其中90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,含量與熊掌相當。膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用,能促進皮膚細胞吸收和儲存水分,防止皮膚幹燥、起皺,使皮膚豐盈、飽滿、平整、光滑;彈性蛋白可以增加皮膚的彈性和韌性,使血液循環旺盛,提供充足的營養,拉伸皺紋,使其變淺或消失,使皮膚看起來細膩、細膩、光滑。

豬皮果凍的步驟

1豬皮,洗凈切成長段。

2豬皮段放入鍋中,大火燒開,待豬皮變色後撈出。壹般是煮5分鐘。

3讓豬皮冷卻,用鑷子除去殘留的豬毛。

用刀把豬皮上的油脂刮掉,這樣做出來的肉凍就透明了。

5用油把豬皮刮幹凈,用刀切成細條。

6水坐鍋裏,豬皮條放鍋裏煮開(主要是去除豬皮上的殘油)。

7水燒開後撈出豬皮。

把要用的調料包在紗布裏。

9鍋中加入清水,將豬皮條倒入鍋中,放上調料包,小火煮1~1.5小時,最後倒入醬油,加鹽,再次煮開。

10等到豬皮湯涼了,放入準備好的容器中。(分幾次放進去,這樣豬皮就不會在肉凍裏均勻下沈),把容器放在窗臺上,自然冷凍。

11凍肉的吃法有很多種,汁的調配可以根據個人喜好。將大蒜和姜末放入小碗中,倒入陳醋,攪拌均勻。

12倒入生抽或淡醬油,拌入香油,澆在切好的煮肉凍上。