其實對於十個月的小寶寶來說，我們是不建議吃菠菜的。因為菠菜當中雖然含有非常豐富的維生素a以及鐵質，能夠起到補血的作用，但是吃菠菜過多容易導致副作用產生，相對於菠菜的營養而言，副作用所產生的危害會更大，所以十個月的寶寶最好不要吃菠菜。因為菠菜當中含有的草酸含量也非常的豐富，如果給寶寶吃了過多的菠菜，會使大量的草酸進入到寶寶的身體當中。在胃腸道當中，這些草酸會與鈣質相結合，變成草酸鈣，而草酸鈣是不容易吸收和溶解的。
如果給十個月的寶寶吃菠菜，容易導致寶寶出現缺鈣的情況。而長期缺鈣也容易導致寶寶出現壹系列的缺鈣癥狀，比如得上佝僂病等等，如果寶寶本身就缺鈣的話，再吃大量的菠菜會使缺鈣的癥狀更加嚴重。而且菠菜本身屬於壹種堿性的食品，嬰幼兒過多地吃菠菜這種堿性食品，容易造成腹瀉的情況產生。所以如果想要給孩子補充維生素a或者鐵質等其他營養成分的話，可以通過其他食物來進行補充。
總而言之，十個月的寶寶應該謹慎吃菠菜，家長們在給寶寶制作輔食的時候，應該盡量少給孩子放菠菜。菠菜雖然有營養，但是也含有壹定的草酸，會影響到寶寶對鈣質的吸收。想要給孩子補充營養的話，家長們還可以讓孩子多吃其他的食物，比如動物肝臟，魚肉，其他蔬菜泥等等。