野燕麥有什麽作用？
1，預防高血糖
野燕麥可以調節人體內分泌，維持人體內分泌功能的穩定。能促進胰島素生成，增強人體糖耐量。平時多吃燕麥，可以維持血糖穩定，防止血糖升高。已經有高血糖或糖尿病的人，吃了野燕麥，血糖可以慢慢恢復正常。
2.降低膽固醇
野燕麥是壹種膳食纖維含量特別高的食物。它進入人體後，不僅能抑制膽固醇的吸收，還能清理血液中堆積的膽固醇和脂肪，軟化血管，稀釋血液。能維持血壓和血脂的穩定，降低冠心病和動脈硬化的發病率。
野燕麥有什麽作用？
1，潤腸通便常青排毒
燕麥含有大量的碳水化合物和豐富的膳食纖維，進入人體腸道後能吸水膨脹，並能對腸道產生輕度刺激，縮短人體排便時間，加速糞便在人體內的生成和排出，經常食用還能起到特別明顯的排毒作用，預防和緩解便秘。鹽燕麥還能為人體提供豐富的鈣和磷，促進骨骼發育，預防骨質疏松。
2、延年益壽
延緩衰老、延年益壽也是野燕麥的重要作用，因為燕麥中不僅含有黃酮類化合物，還含有大量的亞油酸。這些物質不僅能增強人體抗氧化能力，還能保護肝腎，營養神經，調節內分泌，改善身體各器官功能，增強人體素質，減緩人體衰老速度，明顯延長使用壽命。