按上火部位吃
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口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等上火癥狀，則需要服用上清丸、牛黃上清丸(片)、黃連上清丸(片)、牛黃解毒丸(片)、三黃片等藥物降火，同時也可以采用中藥降火，比如說用菊花、金銀花、薄荷、板藍根、桔梗各10克，甘草、胖大海各6克用沸水泡茶飲用，壹日壹劑。
2
胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。這些癥狀則需要選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散等藥物，也可采用三黃湯加白芍煎湯服。小兒宜服七珍丹等。
3
大便幹結、小便短少、尿色黃赤、渾濁有味、尿痛、尿道灼熱、小腹脹滿、小便不利等，針對這些上火癥狀，則需要服用八正散、三金片、復方石葦片等藥物，中約則可以選用三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
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按食療去火
川貝母冰糖梨汁：梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖和5粒川貝，放入鍋中隔水蒸軟即可食用
枸杞菊花茶：菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。
水果：梨、火龍果、西瓜下火效果很快。
期間註意多喝水，每天早上起來喝杯白開水，也是壹個緩解癥狀的好辦法。
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註意事項
藥物壹定按說明書服用，若服用3天以上癥狀仍不改變，請馬上就醫。
是藥三分毒，建議去火、降火先從食療開始，不建議馬上用藥