所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的腫脹，還具有預防前列腺癌的作用。南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。適合人群:壹般人都能吃。生活在衛生條件差的地區的人們可以經常食用它來驅蟲。男性適合經常食用。用法:每次50g。
南瓜子可以生吃嗎？
無論生吃還是熟吃，南瓜子都有驅蟲的作用。孩子每天吃50克南瓜子，可以達到驅蟲壹周的效果。南瓜籽去殼，取籽仁，磨碎。加入開水、蜂蜜或糖，制成糊狀。以空腹吃牛角為宜，壹日三次，連吃七天。特點:安泉驅蟲劑。
南瓜子農藥無毒無害，食用單個南瓜子，不抑制雙孢菇菌絲體和子實體的生長，不影響人體健康。
吃南瓜子的好處
1.南瓜子富含鋅，對預防和改善男性前列腺疾病有很好的藥用效果。發現“前列腺”的病變主要是由於前列腺中鋅含量的降低。經常吃南瓜子可以預防和改善前列腺疾病。
2.南瓜仁富含兩種對牙齦和牙槽骨非常重要的營養物質。壹是含有大量的磷，每100g南瓜仁中磷含量為1159mg。老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關。
3.吃南瓜子對高脂血癥、高膽固醇血癥、預防血栓形成、機體抗氧化有預防作用。
4.南瓜籽含有大量的磷。如果人們經常食用南瓜子，吸收其中的磷，可以防止礦物質在人體泌尿系統中凝結，隨尿液排出體外，從而達到預防腎結石的目的，促進已有結石排出體外。