懷孕燉雞湯裏放什麽料？
燉雞湯的時候可以放點胡蘿蔔和蘑菇，也可以。中醫認為胡蘿蔔性溫、味甘、性平。胡蘿蔔有健脾消食、養肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。蘑菇含有多種維生素和礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體的適應能力有很大的作用。
調料不要放在其他地方，調料太多會破壞雞湯的營養成分。孕期壹定要加強營養，多吃蔬菜水果牛奶，註意休息，不要熬夜，定期產前檢查，了解羊水胎盤胎心音。
孕婦胡蘿蔔蘑菇燉雞的做法
材料:雞肉，蘑菇，胡蘿蔔和青椒。
調料:生抽、老抽、料酒、鹽、蒜、姜。
1，準備好食材，雞肉洗凈切成小塊。
2.香菇用溫水泡發，洗凈撈出，胡蘿蔔和青椒切塊，姜切片，蒜去皮，壹切準備就緒待用。
3、鍋裏燒油，放入蒜和姜調味。
4.倒入雞塊，大火翻炒。
5.炒至雞肉變色，調入醬油，撈出，料酒炒至最高顏色。
6、倒水，放入香菇和胡蘿蔔，大火燒開，轉小火煮40分鐘左右，放入青椒，加鹽少許。
孕媽媽孕期壹定要吃好。這個階段的飲食不能太油膩但也不能太清淡，雞湯非常適合這個時期。作為準爸爸，隔三差五就要給孕媽媽喝雞湯。因為不是給準媽媽喝的，肚子裏的寶寶也需要喝。