神經衰弱應該怎麽治療？

神經衰弱是壹種以煩惱和虛弱為特征的神經官能癥，並不是由神經系統的病變引起的。神經衰弱是由於大腦中長期神經活動，導致大腦興奮和抑制功能失調，出現精神興奮、精神疲勞、情緒不穩定等癥狀的壹組神經功能障礙。分為興奮型、壓抑型、混合型三種。易發人群以中青年為主，以腦力勞動者為主。患者的人格特征是:膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信、任性、急躁、自制力差。社會心理因素是神經衰弱的主要原因。如工作學習超負荷、精神壓力持續、考試壓力大、學習目標超出實際能力、人際關系緊張、競爭激烈、親人去世、生活受挫等。建議您排除可能的器質性疾病，可以在醫生指導下做心電圖、經顱多普勒、CT頭部掃描。在排除器質性疾病的情況下，可以選擇專業的心理咨詢師做持續性的心理咨詢，調整自己的現狀。神經衰弱患者可以從以下幾個方面進行自我調節:1。學會自我調節，以適當的方式發泄內心的不快和壓抑，緩解心理壓抑和精神緊張。家人和身邊的人要努力給他們創造壹個和諧的環境，讓他們過上輕松愉快的生活，減輕感情負擔，有利於早日治愈。2.正確認識自己:對自己的身體素質、知識能力、社會適應能力等有自知之明。，並盡量避免做力所不及的事情，或者避免從事不適合自己體力和精神的活動。3、培養豁達開朗的性格:妳的脾氣和性格壹旦形成，很難在壹夜之間改變。4.當事情發生時，妳要想大事，明辨是非。寬以待人，互相理解和體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之壹。在處理家庭關系、同事關系、鄰裏關系或者上下級關系的時候更是如此。5、善於自我調節，有放松:對工作過於緊張。太忙的人，或者學生學習負擔重，生活壓力大，需要調整自己，合理安排工作、學習、生活的關系，勞逸結合，也能提高工作效率。