糖尿病是日常生活當中很常見的壹種疾病，近幾年來發病率也比較高。
壹、身體收到哪些信號是糖尿病的前兆？
患上糖尿病之後，身體就會出現壹些前兆。首先，會出現突然之間飲水量變大。而且，就算每天喝很多水仍然口很幹，口唇幹裂。還有，糖尿病患者在早期的時候，就會出現食欲大增的情況。不管吃再多的食物，糖尿病病人能感覺到饑餓。還有，還會有多尿的情況出現，正是因為多尿，所以身體會過度缺水，。因此，就容易出現口渴的情況。還有，糖尿病患者壹般都會感覺到莫名的乏力，全身疲憊無力。即使是剛睡醒，也感覺到乏力。還會出現視力下降的情況，沒有任何原因，就突然出現視力模糊的情況。然後，可能還會出現不明原因的心慌。還有，糖尿病患者會在短時間內體重大幅度下降。還有，在休息的時候，雙腳的腳趾會出現明顯的疼痛。
二、如何預防糖尿病的發生？
想要預防糖尿病，就要養成壹個良好的飲食習慣。壹定要控制好每天攝入的總熱卡。同時，最好做到低鹽，低脂，低糖飲食，不要吃太過於油膩的食物，也不要經常吃糖分含量過高的食物。也要避免大魚大肉，避免暴飲暴食。多吃壹些新鮮的蔬菜水果。然後，要將體重控制在正常範圍之內。體重壹旦超標，就很容易患上糖尿病。想要控制體重，平時的時候就要管住嘴，邁開腿。每天都要堅持做30分鐘的運動鍛煉，可以選擇跑步，遊泳等運動。戒煙戒酒，避免熬夜，養成壹個良好的生活習慣。然後，定期的去測量血糖，如果血糖有異常也可以及時發現。以上只是我的個人看法。