第壹，後腦勺長白發說明腎臟有問題。如果後腦勺有白發，說明腎不好可能已經腎氣不足了。這時候就要多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等，還要補氣。可以吃羊肉、紅棗、枸杞、雞肉、蘿蔔等補氣的食物來調理。多吃壹點後，後腦勺長白發的情況會逐漸好轉。
第二，額頭長白發說明脾胃有問題。很多朋友說額頭喜歡長白發，很大程度上和飲食不節制有關。例如，他們喜歡吃辛辣和寒冷的食物。壹般男性都會有這種情況。女性更多，因為男性工作需要應酬，吃的雜七雜八的東西多，甚至經常喝酒，往往會忽略腸胃問題。如果額頭長了白頭發，就要註意是不是脾胃出了問題。
第三，鬢角長白發說明肝臟有問題。如果鬢角有白發，那麽就要觀察妳是否易怒，是否有頭暈、口臭、失眠等癥狀。如果是，很可能是肝火太旺。壹般鬢角白發的女性比較多，因為女生比較容易上火，所以更容易讓肝火燃燒。所以女性壹定要註意控制自己的情緒，少生氣，因為生氣不僅傷害身體，還會長白發。
現在越來越多的人在十幾二十歲的時候開始長白發。有些人長在頭的某些部位，有些人甚至有白發。如果情況嚴重，壹定要記得及時去醫院。