1，延年益壽
長壽和抗衰老是雪蓮最重要的功效，因為雪蓮含有豐富的黃酮類和維生素，還含有大量的氨基酸和活性酶。這些物質不僅可以防止人體內的氧化反應，還可以清理人體內的氧化產物，使這些有害物質盡快排出體外，可以延緩人體衰老，經常服用可以延年益壽。
2.預防癌癥
西藏雪蓮是預防癌癥的良藥，因為西藏雪蓮所含的有效成分可以抑制化學物質的活性，防止其對人體細胞的傷害，從根源上防止人體細胞癌變。經常服用西藏雪蓮，抗癌效果特別好。此外，西藏雪蓮還具有明顯的抗輻射作用。那些已經患上癌癥的患者，在接受放化療的時候，可以多服用西藏雪蓮，可以將這些治療的副作用降到最低。
西藏雪蓮的食用方法
1，浸泡在水中或酒中
藏雪蓮有很多不同的使用方法。人們可以收集它的花瓣，曬幹，然後浸泡在水中或酒中。用水浸泡時，壹次不得超過5g，直接放入幹凈的玻璃杯中，用90度以上的開水沖泡。在用酒浸泡時，他們可以將人參、鹿茸等具有滋補作用的成分混合在壹起浸泡在酒中，這樣會使浸泡後的藥酒具有更好的保健作用。
2.燉湯
藏雪蓮雪蓮燉湯也是他常用的方法。可以搭配不同的食材，如銀耳、紅棗、蓮子、桂圓等。燉湯時，可加入適量冰糖，做出美味的甜湯。這種甜湯可以美容養顏，延緩衰老。與甲魚、鴿子等肉類食材混合食用，滋陰補腎，可緩解人體腎氣不足，腰膝酸軟。
有些人在知道西藏雪蓮的功效和作用後，想讓自己或家人多吃點，就按照下面的吃法來吃。我相信只有正確食用西藏雪蓮，才能看到良好的保健效果。