現在的孩子大多獨生子女,在家裏幾乎都是嬌生慣養,被父母、爺爺奶奶寵著,把最好的東西留給孩子吃,吃飯追著餵等等,這種現象已經很普遍,可是,越是這樣,越是事與願違,孩子會對吃飯失去興趣,出現挑食、不愛吃飯的情況,當父母的很是著急、苦惱。
每個當父母的都希望自己的孩子吃嘛嘛香,其實,要想做到這樣也不難,首先要改壹改餵養方式,另外,從食物的制作上下功夫,將普通的食材做成色香味俱全,孩子自然會喜歡上,如用西葫蘆做成西葫蘆蝦皮雞蛋餅,簡單營養又美味,而且,看上去也很有食欲,您可以試試看。下面分享西葫蘆蝦皮雞蛋餅的具體制作方法。
西葫蘆蝦皮蛋餅食材:西葫蘆1個、面粉100g、雞蛋2枚、蝦皮50g、食鹽、胡椒粉、植物油、小蔥
制作過程:
1、將西葫蘆洗凈,用刀切絲或用插菜板插成細絲,放入盆中。
2、蝦皮洗凈切碎備用;小蔥切成碎末備用。
3、將雞蛋外殼洗凈(以免汙物汙染蛋液),蛋液打入西葫蘆絲中,然後依次加入食鹽、蝦皮碎、蔥末及少許胡椒粉攪拌均勻。
4、少量多次向西葫蘆絲中加入面粉,邊倒邊攪拌,最後攪拌成能流動的稀面糊的狀態即可。
5、熱鍋,倒入少許植物油,晃動鍋手柄,讓油均勻塗滿鍋內表面,舀兩勺西葫蘆面糊,倒入鍋中,用鍋鏟將其攤薄,蓋上鍋蓋小火煎,烙至兩面金黃熟透出鍋,繼續烙下壹張。
這樣烙的西葫蘆蝦皮雞蛋餅,鹹香美味,營養豐富,相信孩子會非常愛吃。
其實,不光西葫蘆,很多蔬菜都可以這樣烙成餅,既好吃,又解決了孩子不愛吃蔬菜的問題,您說呢?
以上分享了西葫蘆蝦皮雞蛋餅的具體制作過程,希望對您有幫助,感謝您的閱讀,下期見。