隨著現在生活水平的不斷提高，大家的飲食都比較隨意，經常喜歡去外面吃飯，很多人因為不健康的飲食習慣造成了各種慢性疾病。尤其是壹些疾病極容易被忽視，比如說痛風疾病，並且很多痛風患者現在是越來越年輕化，發病人數也在逐年增加。
高尿酸血癥主要是因為人體內的尿酸含量超標導致的代謝性疾病。壹部分的原因是攝入了過量的高嘌呤食物導致的，長期吃這些食物很容易導致尿酸過高，引發痛風。
體現在身體的癥狀就是腳部腫大，出現疼痛感，關節處還有壹些疙瘩。特別疼痛的時候，腳趾的拇趾，腳踝，腳後跟關節會出現經常性疼痛，而且關節處會有紅色，僵硬，出現關節畸形等等。
壹旦患上痛風，身體的疼痛感是非常強的，所以我們壹定要對自己的身體引起重視，日常生活中要減少壹些高嘌呤食物的攝取。以下四種食物，日常生活中要註意是痛風的"加速器"，要適當攝取，對於痛風發作期絕對不能吃。
1 海鮮類食物
第壹類是海鮮類食物，生活中大部分人喜歡吃海鮮，比如說生蠔，蝦，蟹，這些食物味道鮮美，營養豐富，但是不能吃得太多，海鮮中的嘌呤非常多，過量攝取很容易誘發痛風，不利於身體健康，所以有痛風的人群就更加要少吃海鮮了，過量吃海鮮都會增加痛風發病的風險。
2 動物肝臟類食物
第二類是動物肝臟類食物，比如豬肝，牛肚，豬腸等，動物內臟類的食物嘌呤非常多，容易增加體內的尿酸，引發痛風，所以對於壹些朋友來說，要適當控制這類食物的食用量。
3 含酒精的食物
第三種是酒精類飲食，酒精類食物除了酒精飲料還有加了酒的食物，都是通過肝臟來進行代謝的，代謝的物質是有毒的，對肝臟腎臟有損害，所以大家盡量少喝酒，如果患了痛風的朋友建議戒除飲酒。