2.適當增加營養。
3.多喝水
4.多運動,加強鍛煉。
5.多吃豆制品,還有
6、雜糧食品
7.每月至少兩到三次定期檢查血糖和血壓。
8.藥物療法
1.少吃多餐,每餐不要吃太多。糖尿病人都知道,吃多了會導致血糖升高,但不會使血壓升高。
2.適當增加營養如果老人血壓過低,需要適當補充。人們都說吃人參可以彌補低血壓,但我覺得還是吃人參好。比如紅豆、黑米、瘦肉都可以適當食用,有利於氣血。
3.多喝水會覺得怪怪的。為什麽要多喝水?患有糖尿病的人有多尿的癥狀。如果不及時補水,長期缺水身體怎麽好?此外,喝低血壓的水也是有益的。多喝水可以改善血液循環,緩解低血壓帶來的不適。
4.多運動,加強鍛煉。老年人運動應避免大動作和壹些劇烈運動。如果妳血壓低,就不能突然蹲下,站起來跑。平時多走走,散散步,是個不錯的選擇。我公公也是糖尿病患者。他每天晚飯後獨自出去散步半小時到壹小時。時間由自己掌控,主要看當天的精神和身體狀況來決定走多長時間。
5.多吃豆制品和雜糧。如果糖尿病人血壓低,吃飯時可以多吃豆制品和雜糧,因為這些食物含糖量少,有補氣血的作用。飲食方面,只要不吃含糖量高的食物,可以吃壹點像水果。
6.每月至少兩到三次定期檢查血糖。血壓糖尿病最重要的是控制血糖,低血壓是知道自己的血壓有多低。所以每個月定期測量是必不可少的。這個測血糖血壓的儀器,網上和藥店都有,也可以自己買,很方便。
7.藥物治療說到藥物治療,就是要通過藥物來緩解身體不適。糖尿病壹定要用藥物控制,這個不用多說,還需要結合良好的飲食習慣。如果低血壓出現頭暈癥狀,且長期無法緩解,壹定要去醫院找專業醫生治療。