南瓜山藥牛肉粥
南瓜對糖尿病患者也有好處。雖然吃起來很甜，但是南瓜的含糖量不算太多，裏面含有的其他物質對人體非常好！首先準備食材，米飯，南瓜，山藥，牛肉，祝妳好運。其他配件，佳麗大家應該都有。首先把米洗幹凈，然後泡在水裏，放在壹邊。鍋中加入適量的水，水開後放入米飯，等鍋裏的水再次沸騰時轉小火，煮30分鐘左右。如果怕粘在壹起，就時不時攪拌壹下。
山藥是切丁的，不用削皮。剝皮只是為了美觀。南瓜快要去皮了，但是外層很硬。南瓜也應該切成丁。如果不喜歡姜，可以切絲以後挑出來，小蔥切碎。米飯煮開後，放入南瓜、山藥、姜絲、蔥絲，繼續煮至山藥、南瓜爛透，將牛肉剁成粉，用蔥、姜、蒜、澱粉、料酒腌制片刻，挑出姜、蒜切片，再將牛肉末放入鍋中。牛肉熟了就可以熟了！
蜜汁脆皮鴨
給大家介紹壹種肉類食品，可以利尿消腫，對糖尿病患者也很有幫助。準備好鴨腿就行了。將鴨腿在水裏泡壹會兒，撈出瀝幹水分。用牙簽打壹些小洞，蔥、姜、蒜、鹽、醬油、耗油、五香粉、糖、茴香、料酒，依次放入盆中，用手抓勻10分鐘，蓋上保鮮膜24小時。最後放在錫紙上，用錫紙包好，放進烤箱烤。烤箱預熱到200度，烤100分鐘。
這兩個菜很好做，平時吃對病情也有幫助。希望大家都有壹個好身體！