海三是珍貴的海鮮食品，不僅價格昂貴，而且營養豐富。服用海三可以增強免疫力、美容養顏、補腎壯陽、益精等。但是很多人不知道海三是涼性還是熱性食物，吃多了會不會容易上火。下面實際說說海三的茯苓的功效，大家趕緊了解壹下吧。
海三是冷還是熱？
不，它是溫暖的食物。食材有熱、溫、平、涼、寒五種，而海參味甘鹹，營養豐富，含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳、海參、酸堿粘多糖、海參皂甙、碳水化合物等營養元素。從茯苓的功效來說，它既不是冷食，也不是熱食，而只是。
海參吃了會上火嗎？吃多了很容易上火。壹般來說，溫熱的食物不容易引起上火，但吃多了會促進身體的急躁熱氣，從而導致上火，如口腔潰瘍、嘴唇起水泡、長痘、小便黃、便秘、眼睛紅等。建議海參每日用量為1-2。
女士寒性體質吃海參好嗎？有改善體寒的好處。體寒的人需要多吃壹些滋補養生作用強的濕熱食材來改善自己的體寒，如畏寒、手腳冰涼、乏力、胃腸道消化吸收能力弱等。，而海三恰好是壯陽散寒的陽性食物。對於體寒的女性來說，海三作為調理身體的食物是非常合適的，但是也不要吃太多。因為海三是高蛋白食物，吃了之後不容易消化吸收，吃多了。此外，建議體寒女性平時可以多吃些牛羊肉、桂圓幹、榴蓮果等濕熱滋補養生食材，對改善體寒也有好處。