當我在立秋時，我會吃西瓜，這意味著“咬秋天”，表明夏天的天氣炎熱而寒冷，但當立秋到來時，氣溫會下降，所以我必須在這壹天“咬”。在初秋的江蘇，吃西瓜據說是“啃秋”。在這種情況下，不會出現“痱子”，也就是降溫避暑。
初秋吃西瓜和燒酒，浙江能很好地預防瘧疾。很多人會買西瓜，壹家人壹起吃。在農村，人們會把西瓜拿出來，坐在樹蔭下的地板上，吃著西瓜，聊著生活，憧憬著即將到來的豐收景象。
2.吃豬肉
在初秋，有壹種說法，人們總是在古老的初秋稱體重，看看自己是否比長夏更胖或更瘦。眾所周知，夏天人的食欲會大大降低。這個時候他們就不想太多吃肉，也沒有什麽食欲。只是平日吃水果，食物清淡，所以這幾個月會瘦很多。
在古代，很難有胖子，所以人們的健康標準就是看胖瘦，瘦子會被認為是不健康的人。當他們在初秋時，他們需要及時補充肉類。畢竟氣溫下降了，人的食欲會好壹些，要吃壹些有營養的東西來彌補營養的損失。
因此，當我在立秋的時候，我總是吃各種各樣的肉，煮紅燒肉，或者燉和燒烤，這樣我就可以增加體重。
在古代，普通人習慣吃燉肉，但他們講究紅燒肉，或燉雞鴨魚。只有在秋初補充營養，我們才能在即將到來的秋收中有更多的精力做農活，壓力也會減輕。
然而，現在豬肉價格如此之高，以至於許多人在工作日都不想買。然而，今天蔬菜市場的豬肉銷量明顯增加，這表明許多人在立秋時有吃豬肉的習慣。
3.吃蛋糕或者餃子。
在山東，立秋有時有吃燒餅的習慣，意為“咬秋”。在初秋的這壹天，老年人會在大廳中間放壹個裝滿五谷雜糧的容器，並在上面插上三支香，祈求莊稼豐收和秋天有更好的收成。等壹切都辦完了，就做燒餅，壹家人聚在壹起吃大餅。