桑葚還是有壹些副作用的。我們平時吃桑葚的時候要註意它的營養價值，但是桑葚是不適合小孩子吃的。孩子不宜多吃，容易引起溶血性腸炎。
第壹，桑葚含有過敏物質和透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎，所以兒童不宜多吃桑葚。
二、桑葚含有較多的胰蛋白酶抑制劑——鞣酸，會影響鐵、鈣、鋅等物質的吸收，其性寒涼，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜食用。
第三，桑葚含有大量的澱粉，也就是含糖量高，所以糖尿病人不宜吃含糖的食物，所以不宜吃桑葚。
第四，桑葚有黑白品種。新鮮的紫桑葚是很好的滋補品，未成熟的桑葚不能吃。
桑果叫桑樹，是桑科落葉喬木桑樹上的壹種聚合果。嫩的時候顏色發青，味道酸；熟時紫紅色，油潤香甜多汁，酸甜可口，以大、粗、紫黑色、含糖量足為佳。果實每年4-6月成熟，可直接食用，曬幹或略蒸曬幹食用。
現代研究證實，桑椹富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸和鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物質。桑椹可以食用，也可以入藥。中醫認為，桑葚味甘酸，微寒，有滋補肝腎、養血生津、潤腸通便的功效，還能促進胃腸蠕動和消化。桑葚還可以用來制作果汁和葡萄酒，不僅口感好，營養豐富，而且保健功能明顯，符合現代人對健康飲品和健康葡萄酒的要求。
如果我們在日常生活中比較喜歡這種水果，我們建議大家看完文章後要註意這種水果，因為桑葚還有很多副作用，希望高血壓糖尿病患者不要吃，因為可能會對身體造成傷害。