/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/377 adab 44 aed 2e 7303 c 6 c 80 A8 a 018 b 87 D6 faed " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/377 adab 44 aed 2e 7303 c 6 c 80 a8a 01a 18 b 87d 6 faed？x-BCE-process = image % 2f resize % 2cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/377 adab 44 aed 2e 7303 c 6 c 80 A8 a 01a 18 b 87 D6 faed "/>；
擴展數據:
1，牛奶是最古老的天然飲品之壹，被譽為“白血”，對人體的重要性可想而知。顧名思義，牛奶是從母奶牛身上擠出來的。在不同的國家，牛奶也有不同的等級。
2.牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。復雜種類至少有100種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
3.牛奶中含有豐富的活性鈣，活性鈣是人體鈣的最佳來源之壹。1升鮮奶含活性鈣約1250毫克，在眾多食物中位居第壹，約為大米的101倍，瘦牛肉的75倍，瘦豬肉的110倍。良好的吸收對補鈣尤為關鍵。所以“牛奶可以補鈣”的說法是有其科學道理的。
參考資料:
/baike . Baidu . com/item/% E7 % 89% 9B % E5 % A5 % B6/28828？noadapt = 1 " target = " _ blank " title = " Milk-百度百科" > Milk-百度百科